Зерна каннабиса обладают огромной пользой практически для всех систем организма, и употреблять их не только разрешается законом, но и настоятельно рекомендуется. Купить семена конопли можно для профилактики кожных заболеваний и сердечно-сосудистых нарушений, адекватной работы ЖКТ и других систем, о чем мы подробнее расскажем дальше. Всего одна-две столовых ложек зерен в день, и уже через несколько недель вы увидите положительный результат.
Наибольшее содержание моно- и полиненасыщенных жирных кислот
Омега 3, 6 и 9 диетологи, дерматологи, эндокринологи и кардиологи нередко назначают в специальных добавках как поддерживающую терапию или профилактику. Но зачем тратиться на лишнее, если эти вещества в достатке содержаться в семечках конопли? В зернах марихуаны больше омега 3 и 6, чем в других растениях, а именно омега 3 нам чаще всего не хватает в рационе. И больших доз для нормы не нужно: одна-две столовых ложек в день, чтобы получить все преимущества жирных кислот:
- снижает уровень плохого холестерина, тем самым уменьшая риск развития атеросклероза;
- способствует активной работе мозга и защищает его клетки;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
- укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
20 аминокислот, включая незаменимые
В зернах наибольшее содержание аргинина, которая, помимо прочего, способствует нормализации давления и уменьшает риск заболеваний сердца. Также в семенах каннабиса высокое содержание:
- аланина, который нужен для поддержания в норме уровня глюкозы. Он также уменьшает риск камней в почках, стимулирует метаболизм и иммунитет;
- аспарагиновой кислоты – составляющая большинства белков в организме, нужна для адекватной работы иммунитета и ЦНС;
- глутаминовой кислоты, которая обеспечивает нормальный обмен веществ;
- глицина – антиоксиданта, который также участвует в синтезе белка и глюкозы;
- лейцина, который вместе с валином (также присутствует в зернах) выступает источником энергии и защищает ткани мышц. Также лейцин стимулирует выработку инсулина;
- лизина, нужного для костной ткани и участвующего в обмене белков и углеводов.
10 витаминов, 6 из которых принадлежат группе B
- Витамины группы В важны для клеточного обмена веществ, они также отвечают за нормальную работу нервной системы, ЖКТ, повышают сопротивляемость стрессам и поддерживают в норме уровень сахара;
- Аскорбиновая кислота – сильный антиоксидант, который поддерживает здоровье зубов и костей. Именно из-за сильного дефицита витамина С раньше была распространена такая болезнь как цинга. Помогает бороться со стрессом;
- Токоферол – еще один антиоксидант, «витамин молодости», который влияет на функционирование женской половой системы и мышечных тканей;
- Ретинол – третий сильнейший антиоксидант, который полезен для зрения (именно поэтому советуют содержащую его морковку «для глаз») и способствует восстановлению эпителия.
В небольших количествах здесь содержится витамин D, который нужен для развития нормальной костной системы и хорошего самочувствия. Его дефицит является одной из причин, почему в осенне-зимнее время мы хандрим и чувствуем себя разбито и подавленно.