Яблоко в день снижает риск ранней смерти на треть

Группа ученых из Университета Западной Австралии пришла к выводу, что люди, съедающие не менее одного яблока ежедневно, значительно меньше подвержены риску ранней смерти. Об этом свидетельствуют результаты крупного исследования, проводившегося в течение 15 лет.

В исследовании приняли участие 1 456 женщин, возраст которых на момент начала наблюдения составлял от 70 до 85 лет. Как оказалось, те участницы исследования, которые в день съедали примерно по сто граммов яблок, менее рисковали умереть от целого ряда заболеваний, чем те, чей усреднённый дневной рацион включал менее пяти граммов яблок (то есть те, кто съедали менее 15 яблок среднего размера в год). Разница, по словам специалистов, оказалась весьма внушительной — около 35 процентов, пишет The Telegraph.

Первым предположением учёных касательно полученных результатов была мысль, что снижение риска ранней смерти у людей, ежедневный рацион которых включают яблоки, может объясняться большим количеством клетчатки, содержащейся в этом фрукте. Известно, что клетчатка нормализует кровяное давление и снижает уровень холестерина. Также яблоки содержат витамин С, магний, калий и другие необходимые для человека вещества.

Впрочем, первоначально специалисты не исключали и вариант, что связь между потреблением яблок и пониженным риском различных проблем со здоровьем является косвенной — нельзя было исключить, те, кто не забывают питаться фруктами ежедневно, в целом ведут более здоровый образ жизни, и именно забота о собственном здоровье в целом, а не одни лишь яблоки, становится для таких людей залогом долголетия.

Сопоставив полученные результаты с данными о том, вели ли здоровый образ жизни участницы исследования, специалисты обнаружили, что подобное, и вправду, было более свойственно тем, кто яблоки употреблял. Поэтому специалисты провели новые подсчёты и выяснили, что отчасти разницу в 35 процентов действительно можно списать на образ жизни в целом. Но даже с поправкой на это влияние яблок как ключевого фактора всё равно осталось достаточно велико, утверждают учёные.

mk.ru/science
ученые,исследования,яблоки,жизнь,продолжительность
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Культура
Донецкий государственный академический музыкально-драматический театр имени М.М. Бровуна поставил спектакль «Граф Калиостро» по мотивам сценария Григория Горина и одноименной повести Алексея Толстого. Пресс-показ постановки состоялся сегодня на Большой сцене муздрамы. «Мы как всегда немного похулиганили. У нас жанр определен как «юморомистический комикс».  На сцене действительно будет смешение жанров, – сказала журналистам генеральный директор – художестве...
Общество
«Информационное сопротивление» сообщило о полном прекращении производственной деятельности Донецкого металлургического завода: «Все имеющееся оборудование законсервировано, рабочих отправили в неоплачиваемые отпуска». А на Енакиевском металлургическом заводе оккупанты намерены сократить 30% персонала. При этом предприятие не в состоянии проводить текущие ремонты и обслуживать средства производства. Главная проблема металлургов «республики» – отсутствие рын...
Общество
Выборы депутатов в Молодежный парламент ДНР начались сегодня в Республике. Об этом на брифинге в ДАН сообщил председатель Временной молодежной избирательной комиссии (ВМИК) Константин Комлёнок. «Сегодня, 16 апреля, с 9:00 на территории ДНР началось голосование молодых граждан на выборах депутатов Молодежного парламента Республики. К работе приступили 12 избирательных участков», – отметил Комлёнок. Он уточнил, что в период выборов – с 16 по 24 апреля – голо...
Общество
Форум студенческой молодежи «Моя Республика – территория культуры» прошел сегодня в концертном зале Донецкой государственной академической филармонии имени С.С. Прокофьева. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе министерства культуры ДНР. «Сегодня в Донецкой государственной академической филармонии состоялось завершающее мероприятие Республиканской ассамблеи молодежного творчества «Академия искусств» — форум студенческой молодежи «Моя Республика – террито...
Общество
Отопительный сезон в Донецкой Народной Республике прошел без значительных сбоев на объектах системы теплоснабжения и тепловых коммуникаций. Об этом сегодня сообщило государственное предприятие «Донбасстеплоэнерго». «Несмотря на военные действия, дефицит средств и очень снежную зиму, ГП «Донбасстеплоэнерго» обеспечило стабильность работы системы центрального отопления во всех городах и районах Республики. Сотрудники предприятия не допустили крупных аварий н...
Общество
Понижение температуры до нуля градусов в темное время суток ожидается в ДНР во второй половине начавшейся недели. Об этом сегодня со ссылкой на данные Гидрометцентра сообщила начальник отдела общественных связей и международной деятельности МЧС Республики Наталья Гетова. «На текущей неделе в Республике ожидается: в первой половине – неустойчивая погода с дождями, туманами в ночные и утренние часы, порывистым ветром, температурой воздуха: ночью 5-10º тепла,...
Спорт
Команда из ДНР представит Республику на международном хоккейном турнире в Сочи. Об этом сегодня Донецкому агентству новостей сообщили в пресс-службе Русского центра. «С 15 по 19 апреля команда хоккеистов из ДНР посетит международный хоккейный турнир «OPEN EUROHA CHAMPIONS CUP 2019» в городе Сочи Краснодарского края», — говорится в сообщении. По данным пресс-службы, республиканцы выступят в категории «35+». В состав команды вошли 18 спортсменов 70-х годов р...
Общество
Первые тренировки по самообороне для будущих дружинников прошли сегодня в ряде городов и районов ДНР, занятия провели титулованные спортсмены. Об этом ДАН сообщили в пресс-службе Народной дружины. «В ДНР стартовали массовые тренировки по самообороне для будущих народных дружинников. В ходе занятий участники осваивали тактику самообороны, на практике отрабатывая базовые приемы», — говорится в сообщении. Отмечается, что занятия провели чемпион Европы и мира...
Общество
Прием заявок на фестиваль дизайнерских коллекций и детских театров моды «Мода без границ» завершен, в нем примут участие 57 жителей из разных районов Донбасса. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе министерства промышленности и торговли ДНР. «Завершился прием заявок на участие во втором открытом фестивале модных дизайнерских коллекций одежды и детских театров моды «Мода без границ». Представить свои коллекции в этом году изъявили желание 57 участников, в...
Новости по теме
Два металлургических завода остановились в «ДНР»
Выборы депутатов в Молодежный парламент Республики начались в ДНР
Перспективы культурного развития Республики обрисовала студенческая молодежь ДНР
Без крупных аварий на объектах системы теплоснабжения прошел отопительный сезон в ДНР
Во второй половине недели синоптики ДНР ожидают значительное похолодание по ночам
В ДНР начались массовые тренировки по самообороне для будущих народных дружинников
На модном фестивале в Донецке жители Донбасса представят более 60 дизайнерских коллекций
На литературном вечере к «Тотальному диктанту» в ДНР прочтет стихи любимых поэтов актриса из РФ
Бесплатную правовую помощь в рамках проекта «Правомобиль» получили полторы сотни жителей ДНР
В четырех городах и одном районе ДНР досрочно прекращен отопительный сезон