«Я могу лучше»: ученые раскрыли секрет успеха

Психологи из американских университетов проверили действие разных мотивирующих техник. Самой эффективной оказалась та, во время которой человек убеждает себя в успехе.

Американские ученые выяснили, что поможет человеку улучшить свои способности. Помимо очевидных вариантов - усердного труда и предрасположенности к определенному роду деятельности, эффективно выполнить задачу поможет проговаривание про себя фразы «Я могу сделать лучше», сообщает Lenta.ru со ссылкой на журнал Frontiers in Psychology.

Психологи из Вульверхэмптоновского и Шеффилдского университетов решили проверить пользу от самомотивации. В эксперименте ученых приняли участие 44 тысячи человек, которых разделили на 12 групп. Задача заключалась в том, чтобы как можно быстрее нажать цифры от 1 до 36, расположенной в хаотичном порядке по квадратной сетке. Среди приемов самомотивации был как разговор с собой, так и представление в уме картинки с успешным выполнение требования.

Участники, убеждавшие себя фразой «Я могу лучше», действительно решали в следующий раз задачу быстрее и успешнее. Наилучший эффект достигался при повторении фраз «Я могу побить свой рекорд» и «Я могу делать это быстрее». Помочь в решении задачи также помогло представление картинки, на которой респонденты «видели», как превосходят собственный рекорд.

На последнем месте по эффективности оказалась техника, во время которой участники представляли всевозможные выгоды от хорошего выполнения задачи. Такой метод, заявили ученые, может помочь в борьбе с решением серьезных, а не сиюминутных задач.

mir24
психологи,эксперименты,успех,секрет
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
19 просмотров в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Торжественная церемония награждения победителей конкурса молодежных проектов в рамках республиканского образовательного форума «Донецк PR» прошла сегодня в Макеевке. Мероприятие состоялось в стенах Донбасской национальной академии строительства и архитектуры. В церемонии принял участие  министр молодежи, спорта и туризма Донецкой Народной Республики Александр Громаков. По итогам конкурса жюри определило победителей в шести номинациях, всего — 24 человека....
Спорт
Команда спортсменок из ДНР в Санкт-Петербург примет участие в открытом международном турнире по черлидингу «Северная Пальмира». Об этом сегодня сообщили в пресс-службе Русского центра. «Двадцать четвертого марта команда спортсменок из ДНР примет участие в международном турнире по черлидингу «Северная Пальмира» в Санкт-Петербурге», — говорится в сообщении. Уточняется, что сопровождает спортсменок в поездке тренер сборной команды по черлидингу Донецкого меди...
Общество
Весенние каникулы в школах ДНР начнутся 25 марта. Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе министерства образования и науки Донецкой Народной Республики. «Весенние каникулы в общеобразовательных организациях начнутся 25 марта 2019 года и продлятся неделю. Занятия возобновятся 1 апреля», — говорится в сообщении. Добавим, что во время каникул занятия во всех кружках и секциях в учреждениях дополнительного образования будут продолжены.
Общество
Донецкая академия управления и государственной службы при Главе ДНР начнет подготовку магистров по профилю «Спортивный менеджмент». Об этом сегодня на круглом столе по итогам I Международной конференции по вопросам физкультуры и спорта в Донецке сообщил проректор академии по научной работе, профессор Вячеслав Дорофиенко. «Мы хотим внести свою лепту в развитие спорта Республики и подготовить управленцев в этой сфере – спортивных менеджеров. Это очень перспе...
Спорт
Полузащитник ФК «Шахтер» Манор Соломон сыграл за сборную Израиля. Об этом сегодня, 22 марта, сообщает пресс-служба футбольного клуба. Сообщается, что в стартовом матче отборочного цикла Евро-2020 израильтяне на своем поле принимали Словению. Первый тайм прошел в равной борьбе, но голов не принес, а вот в начале второй половины команды быстро обменялись забитыми мячами: на точный удар словенца Шпорара ответил Зехави. «Манор Соломон вышел на поле на 63-й мин...
Общество
Делегация врачей из Донецкой Народной Республики примет участие в международном конгрессе «Психотерапия. Психология. Психиатрия на страже душевного здоровья» в Санкт-Петербурге. Об этом сегодня сообщили в Русском центре. «С 22 по 23 марта врачи из ДНР посетят международный конгресс «Психотерапия. Психология. Психиатрия на страже душевного здоровья» в Санкт-Петербурге. В РФ отправились четыре врача психиатрической больницы № 1 в Макеевке», — сказано в сообщ...
Спорт
Нападающий Реала Рауль де Томас, который ушёл в аренду в Райо Вальекано, находится под прицелом Реал Бетиса. 24-летний футболист неплохо проявил себя в этом сезоне и забил 11 голов в 24 матчах. Тем не менее, мадридцы сообщили севильскому клубу, что хотят, чтобы игрок присоединился к ним этим летом. Де Томас играл за Реал Мадрид в предсезонном турнире в прошлом сезоне под руководством Лопетеги, но новый тренер Зинедин Зидан хочет понаблюдать за форвардом и...
Общество
Международный комитет Красного Креста направил на неподконтрольную украинским властям часть территории Донбасса 140 тонн гуманитарной помощи. Об этом сегодня, 21 марта, сообщает пресс-служба Государственной пограничной службы Украины. Через КПВВ "Новотроицкое" на выезд на временно оккупированную территорию Украины проследовали 9 грузовых автомобилей с гуманитарным грузом от Международного Комитета Красного Креста. Транспортные средства перевозили для жител...
Общество
Работа «горячей линии» министерства транспорта ДНР по вопросам транспортного обслуживания контрольно-пропускных пунктов продлена до 20:00. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе ведомства. «Министерством транспорта принимаются меры по исполнению поручений Главы ДНР Дениса Пушилина, данных в ходе рабочей встречи по вопросам контроля деятельности перевозчиков, осуществляющих пассажирские перевозки на территорию КПП, – говорится в сообщении. – С этой целью с...
Новости по теме
Призовой фонд в 760 000 руб. в ДНР разделили участники конкурса молодежных проектов Донбасса
С 25 марта по 1 апреля пройдут весенние каникулы в школах ДНР
К подготовке спортивных менеджеров приступит донецкая академия управления
На конгрессе в РФ врачи из ДНР обсудят методы лечения психических расстройств
140 тонн гумпомощи направил на неподконтрольную часть Донбасса Красный Крест
На три часа увеличил время работы «горячей линии» по перевозкам на КПП минтранс ДНР
Свыше 840 экспертиз качества аттестации рабочих мест провел гоструд ДНР за время работы
Медалью «За трудовую доблесть» глава ДНР наградил министра образования и науки Республики
«Рывок в автобусостроении» обсуждают в «ДНР»
В ДНР работу над учебниками по истории Донбасса планируется завершить к апрелю