Шесть причин, почему стоит читать книги

Специалисты из Йельского университета (США) выявили связь между чтением книг и долголетием, сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Social Science & Medicine, пишет Medical News Today.

Ученые на протяжении 12 лет наблюдали за участниками исследования и выяснили, что люди, проводившие 3,5 часа в неделю за книгой, на 23% снизили риск преждевременной смерти. Эксперты не нашли этому точного объяснения, но предположили, основываясь на ранних исследованиях, что связи между мозговыми клетками, увеличению которых способствует чтение, снижают риск развития нейродегенеративных заболеваний, укорачивающих жизнь.

Еще одна причина, почему стоит начинать читать, - книги лучше, чем прогулки и музыка, помогают снизить стресс на 68%, по данным ученых из Университета Сассекса в Великобритании. В свою очередь, это приводит к снижению риска инсульта и болезней сердца, к которым стресс ведет. Всего шесть минут чтения замедляют сердечный ритм и снижают мышечное напряжение.

Американские ученые из Университета Раш в Чикаго изучили данные 294 пожилых человек, средний возраст которых составил 89 лет, и пришли к выводу, что чтение помогает замедлять возрастное снижение когнитивных функций и даже развитие более тяжелых форм когнитивных расстройств, например, болезнь Альцгеймера. У людей, стимулирующих умственную деятельность, реже наблюдались поражения головного мозга, амилоидные бляшки и белковые «клубки», а у пожилых людей было в 2,5 раза меньше шансов на развитие болезни Альцгеймера.

Чтение книги, а не с экрана планшета или смартфона, также благотворно влияет на сон, помогая организму перестроиться с бодрствования в состояние сонливости. Медики из Клиники Майо предупреждают, что смартфоны излучают свет, который снижает выработку мелатонина и качество сна.

Люди, читающие чаще остальных, способны лучше понимать окружающих и принимать чужие убеждения, мысли и желания. Также они склонны сопереживать эмоциональному состоянию другого человека.

Шестая причина - чтение помогает пополнять словарный запас и повышает интеллект. Исследование, вышедшее в журнале Child Development, показало, что дети с более высоким навыком чтения в возрасте семи лет лучше проходили тесты на IQ.

mir24
ученые исследования книги чтение долголетие
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
12 просмотров в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Спорт
Восемь спортсменов из ДНР примут участие в турнире по дзюдо в Московской области. Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе Русского центра. «Сегодня восемь спортсменов из Ясиноватой, Харцызска, Макеевки примут участие в VIII турнире по дзюдо «Память», который состоится в Московской области», — отметили в пресс-службе. Там добавили, что турнир посвящен Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества, и 30-й годовщине вывода огра...
Спорт
Один из лучших бомбардиров «Ледяных Волков» пропустит матч против «Донбасса» Спортивно-дисциплинарный комитет Украинской хоккейной лиги сообщает:В соответствии с регламентом соревнований и на основании протокола матча №106 между командами «Ледяные Волки» и МХК «Динамо», на игрока команды «Ледяные Волки» №77 Овчинникова Алексея, который был наказан третьим в сезоне дисциплинарным (10 мин.) штрафом, наложено дисциплинарное наказание в соответствии с пунктом...
Общество
Медики ДНР за прошедшую неделю диагностировали шестнадцать случаев заболевания корью. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения Республики. «Продолжается подъем заболеваемости корью, за истекшую неделю, по предварительным диагнозам, было зарегистрировано 16 случаев кори», — сказано в сообщении. По данным ведомства, с начала года на территории ДНР было зафиксировано 84 случая кори. Среди общего числа заболевших – 47 детей и 37 взр...
Общество
Предприятия металлургического комплекса ДНР за 2018 год реализовали продукции на 102 миллиарда рублей. Об этом сегодня в ходе правительственного часа в Народном Совете сообщил министр промышленности и торговли Эдуард Арматов. «Металлургический комплекс ДНР состоит из металлургических, коксохимических и флюсо-доломитных предприятий, а также предприятий, производящих металлические изделия, — отметил он. – Объем реализации промышленной продукции в 2018 году с...
Общество
Медики ДНР обсудят актуальные вопросы на конгрессе с международным участием «Медицинская помощь при травмах и неотложных состояниях в мирное и военное время. Новое в организации и технологиях» в Санкт-Петербурге. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе Русского центра. «В период с 15 по 16 февраля два врача ортопеда-травматолога примут участие в IV Всероссийском конгрессе с международным участием «Медицинская помощь при травмах и неотложных состояниях в ми...
Криминал
В Енакиево местный рыбак 13.02.2019 года на берегу водохранилища обнаружил окровавленный труп мужчины. Предположительно, погибший имеет отношение к группировке «ДНР». Одет он был в защитный костюм типа «горка», который широко используется т.н. ополченцами и на рукаве имел пришитую треугольником георгиевскую ленточку. На одежде убитого чётко видны два отверстия от пуль, лед вокруг его головы окрашен багровым цветом. Местные разборки, «деребан» сфер влияния,...
Общество
В  «ДНР» дефицит медицинских кадров составляет более 5 тысяч врачей и более 7,5 тыс. медработников среднего звена. Об этом рассказала «министр здравоохранения ДНР» Ольга Долгошапко. По ее словам, в Донецке есть отделения, где работают всего по одному врачу. Нет ни одного педиатра в Иловайске. «Огромная нехватка кадров существует в районных и сельских больницах. В некоторых районах ситуация осложняется еще и постоянными обстрелами. И при этом там нет жилья...
Общество
Государственное предприятие «Почта Донбасса» ввело в обращение марку и конверт, посвященные 30-летию вывода советских войск из Афганистана. Спецгашение состоялось сегодня в Военно-историческом музее Великой Отечественной войны в Донецке. В мероприятии приняли участие заместитель министра связи ДНР Кирилл Пьянков, генеральный директор ГП «Почта Донбасса» Денис Неудачин, а также председатель общественной организации «Союз ветеранов Афганистана ДНР» Владимир...
Общество
Глава ДНР Денис Пушилин подписал указ «Об утверждении Положения о государственных корпорациях». Документ опубликован на официальном сайте руководителя государства. «Постановляю утвердить Положение о государственных корпорациях, признать утратившим силу Указ Главы Донецкой Народной Республики от 15 января 2018 года № 05 «Об утверждении Положения «О государственных корпорациях»», — говорится в тексте указа № 50. Председателю Правительства ДНР Александру Анан...