Как пересекать КПВВ в морозную погоду? Советы врача

Долгое пребывание на морозе может спровоцировать простудные заболевания, а также привести к обострению хронических болезней. О том, как подготовиться к поездке через блокпосты в зимнюю погоду, рассказал Владислав Денисенко, менеджер программ и проектов Гуманитарного штаба Рината Ахметова, врач-пульмонолог, фтизиатр.

«С медицинской точки зрения, зимний период ‒ самый сложный для пересечения линии соприкосновения. При переохлаждении могут обостряться хронические заболевания, особенно, на фоне простудных заболеваний. Поэтому к поездке через блокпосты нужно тщательно подготовиться», ‒ объясняет Влад Денисенко.

При планировании поездки через линию соприкосновения в зимний период необходимо учитывать следующие рекомендации:

  • В дорогу надевайте теплую и легкую, не облегающую одежду. По возможности надевайте термобелье. Обувь должна быть на толстой подошве, свободная, не сдавливающая. Обязательно наденьте шапку, шарф, перчатки. Откажитесь от металлических украшений.
  • Для того чтобы избежать намокания одежды, используйте дождевики, зонты, водонепроницаемые плащи поверх одежды. На случай намокания возьмите с собой запасные носки, свитер. Если обувь промокает, можно надеть поверх носков/колгот полиэтиленовые пакеты, это поможет остаться ногам сухими.
  • Перед поездкой хорошо поешьте. С собой обязательно возьмите термос с горячим чаем. Пища должна быть легкая и быстроусвояемая: печенье, булочки, пряники, сладкие сухарики. Не употребляйте алкоголь, он увеличивает риск переохлаждения.
  • При наличии пунктов обогрева используйте их. Кроме того, для обогрева можно дополнительно обернуться покрывалом, пледом. По возможности, стоять не на дорожном покрытии, а на доске, куске плотного картона и т.п.
  • Старайтесь больше двигаться. Это улучшает циркуляцию крови и, соответственно, снижает риск переохлаждения.
  • Обязательно в дорогу возьмите жаропонижающие лекарства. Тем, кто вынужден принимать препараты постоянно (гипертония, сахарный диабет и пр.) нельзя нарушать режим приема.
  • Обязательно надевайте одноразовую маску в местах скопления людей.
КПВВ пересечение мороз советы врач
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
48 просмотров в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
В финале Юзовской лиги КВН ДНР будет разыграна путевка в Сочи  18 декабря в Макеевке на базе Донбасской академии строительства и архитектуры состоится финальная игра открытой Юзовской лиги КВН ДНР. Как сообщает пресс-служба Министерства молодежи, спорта и туризма, в финале примут участие команды «Розовый гусь» (Донецк), «Время первых» (Макеевка), «А мы не против» (Ровеньки) и «Немножечко» (Харцызск). На протяжении сезона команды показывали отличные результ...
Общество
Об этом сообщили в Госавтоинспекции Республики  С начала текущего года сотрудники Госавтоинспекции словили на дорогах Республики около четырех с половиной тысяч нетрезвых водителей. - Гражданами в состоянии алкогольного опьянения было совершено более ста дорожно транспортных происшествий, - сообщили в ГАИ. За управление транспортом в нетрезвом виде на водителя может быть наложен штраф в размере от 6 800 до 11 900 рублей либо грозит лишение прав на срок до...
Общество
В середине ноября разработчики Google порадовали пользователей Android-смартфонов свежим обновлением. Речь идёт о приложении Контактов, которое получило долгожданную тёмную тему. Свежее оформление появилось во всех пунктах программы: в настройках, на странице профиля и даже в выдвигающемся слева меню. С тех пор прошёл месяц. На протяжении этого срока сотрудники компании продолжали работать над улучшениями внешнего вида. Очередное нововведение появилось в п...
Спорт
Более 800 юных спортсменов из ДНР, ЛНР и подконтрольного Киеву Донбасса приняли участие в двухдневном открытом республиканском турнире по тхэквондо «Дети Донбасса» в Макеевке. Об этом сегодня ДАН сообщили в министерстве молодежи, спорта и туризма Донецкой Народной Республики. «Сегодня в Макеевке у нас завершился двухдневный открытый республиканский турнир по тхэквондо «Дети Донбасса». Всего за два дня в нем приняли участие более 800 юных спортсменов из ДНР...
Общество
Мероприятия в рамках долгосрочных проектов «Герои» и «Яркое детство» общественного движения «Донецкая Республика» посетили 168 детей из прифронтовых районов ДНР. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе ОД «ДР». «В рамках долгосрочных проектов «Герои» и «Яркое детство» 15 ноября проводилось мероприятие для детей военнослужащих и детей из прифронтовых районов ДНР, в котором приняли участие 50 детей. Также 25 ноября для детей из Горловки и Ленинского района Д...
Общество
Международный комитет Красного Креста направил на неподконтрольную украинским властям часть территории Донбасса почти 517 тонн гуманитарной помощи. Об этом сегодня, 29 ноября, сообщает пресс-служба Государственной пограничной службы Украины. «Через КПВВ "Новотроицкое" на временно оккупированную территорию Украины проследовали 24 грузовых автомобиля с гуманитарным грузом от Международного комитета Красного Креста. В общем оформлено почти 517 тонн груза», –...
Общество
Журналист и краевед Анатолий Жаров передал Донецкому республиканскому краеведческому музею телеграммы и записки всемирно известного драматурга Владимира Немировича-Данченко и легендарного летчика-испытателя Валерия Чкалова. Об этом сообщили сегодня в пресс-службе учреждения. «Журналист и краевед Анатолий Жаров передал нашему музею документы, связанные с жизнью и деятельностью донбасского журналиста Владимира Дроздова, возглавлявшего в 30-х – начале 40-х го...
Общество
Государственное предприятие «Автовокзалы Донбасса» за десять месяцев текущего года реализовало более 5,5 миллиона билетов на маршруты международного, междугороднего и пригородного сообщения. Об этом сегодня сообщили в министерстве транспорта ДНР. «За 10 месяцев текущего года в кассах ГП «Автовокзалы Донбасса» было реализовано свыше 5,5 миллионов проездных билетов по пригородным, междугородным и международным маршрутам, что на один миллион больше, чем за ан...
Общество
Сумма выплат единовременной компенсации жителям ДНР, пострадавшим от агрессии ВСУ, с начала 2018 года превысила 50 миллионов рублей. Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе министерства труда и социальной политики Республики. «С начала 2018 года выплачено единовременной компенсации за вред жизни и здоровью, причиненный гражданам в результате агрессии вооруженных сил и вооруженных формирований Украины, на сумму 50,9 млн рублей», – отметили в пресс-служб...