Два киви в день спасают от депрессии

Люди, регулярно употребляющие в пищу киви, реже страдают от усталости и депрессии. К такому выводу пришли специалисты новозеландского Университета Отаго, сообщается в статье, опубликованной в Journal of Nutritional Science.

Результаты, подтверждающие этот тезис, были получены в результате эксперимента, в котором участвовали 54 молодых человека. Их разделили на две группы: в течение шести недель одним давали половину киви в день, а другим — два киви.

У участников второй группы вскоре повысилось содержание в организме витамина С. Как отметили специалисты, они были в среднем более энергичны и в меньшей степени подвержены депрессии, чем остальные.

Помимо этого, в киви содержатся биологически активные соединения, которые способствуют нормализации метаболизма, помогают при гипертонии, улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему. Все эти вещества помогают защищать человека от последствий стресса, в том числе хронического, заключили диетологи.

mir24
ученые исследования киви депрессия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
Глава Минздрава Максима Степанова заявил, что в 13 областях Украины наблюдается ухудшение ситуации с новым коронавирусом. В 13 областях, в которых превышен ряд критериев распространения коронавируса, главные санитарные врачи этих регионов обратятся в местные комиссии по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций с представлением об ужесточении карантина. Об этом на брифинге заявил министр здравоохранения Максим Степанов. По слов...
Общество
Близится к завершению средний текущий ремонт 6,75 км участка автодороги С-051836 Новобахмутовка – Пески. Об этом сообщает Восточный вариант со ссылкой наСлавдорстрой. Так, на данный момент компания Славдорстрой полностью завершила укладку слоёв дорожной одежды, выполняются работы по организации съездов, планировке обочин, установке барьерного ограждения.
Общество
Донецкая и Луганская области по-прежнему не готовы к ослаблению карантина. Согласно обновленным эпидемиологическим показателям на Донетчине и Луганщине население недостаточно охвачено тестированием на коронавирус. Об этом говорится на сайте Минздрава.К ослаблению карантина не готовы также Киев и еще 11 областей.В частности, сейчас Закарпатская область превышает норму по показателю загруженности коек на 20,7% (70,7% при допустимом значении не более 50%). В...
Общество
Единственный открытый на границе с Украиной и самопровозглашенной "Донецкой народной республикой" контрольно-пропускной пункт въезда и выезда (КПВВ) временно закрыт. Указ о закрытии опубликован на сайте "главы ДНР" Дениса Пушилина. Согласно документу, КПВВ "Еленовка" закрыт с 00:00 28 июня. Остальные КПВВ ("Горловка-Майорское", "Александровка-Марьинка" и "Октябрь-Гнутово") были закрыты в марте из-за пандемии коронавируса COVID-19. "По состоянию на утро 28....
Общество
Глава Донецкой ОГА Павел Кириленко сообщил о 39 новых случаях заболевания коронавирусом за минувшие сутки. Все – в Славянске. Итак, заболели женщины возрастом 34, 41, 42, 44, 46, 49, 49, 54, 55, 55, 57, 58, 59, 59, 59, 60, 61, 61, 62,62, 62, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 63, 65, 65, 66, 66, 69, 69, 69, 70, 71, 83, 85 лет. Двое из них – медработники. Все эти случаи связаны с контактами с людьми, у которых коронавирус был зафиксирован раньше.
Общество
В Донецкой области зафиксировали 39 новых случаев коронавируса. В Донецкой области за сутки субботы подтвердились еще 39 новых случаев заболевания коронавирусной болезнью COVID-19, в том числе две медработницы, сообщил глава областной государственной администрации (ОГА) Павел Кириленко. "Плюс 39 новых случаев COVID-19 лабораторно подтверждено в Донецкой области в течение этих суток, 27 июня. Двое из них – медработницы", - написал он на своей странице в Фей...
Общество
В то же время, средний показатель преступности на Донбассе ниже чем в других регионах. Количество зарегистрированных преступлений, совершенных в условиях вооруженного конфликта, за январь-май возросло в Донецкой области на 30%, до более 500. Об этом сообщил офис генерального прокурора. Так, под процессуальным руководством прокуроров области сейчас расследуется более 5000 уголовных производств по более 8000 преступлений, совершенных в условиях вооруженного...
Общество
ПАО «Донбассэнерго» как победитель концессионного конкурса по модернизации теплосетей города Николаевки приступило к полномасштабной реализации инвестиционной программы реконструкции, общая стоимость которой, в соответствии с утвержденной проектно-сметной документацией, составляет 78,3 млн грн и рассчитана до 2025 г. В ходе реализации программы планируется существенно снизить потери тепла в сетях, а также улучшить качество предоставляемых потребителям услу...
Общество
В Донецкой области юноша нанес несовместимые с жизнью телесные повреждения сожителю своей матери. Об этом сообщает пресс-служба Национальной полиции Донецкой области. Отмечается, что полицейские установили, что 17-летний парень, находясь в нетрезвом состоянии, избил сожителя своей матери ногами по голове. Пострадавшего госпитализировали в больницу. Мужчина перенес несколько операций, однако через месяц в результате полученных травм скончался. Фигуранту соо...