Ученые назвали рецепт счастливой жизни в Новом году

Специалисты сформулировали свод основных правил, которые помогут людям начать новую счастливую жизнь в новом году.

Главное правило, по мнению ученых, - это осознание прошлых ошибок. При этом не стоит заниматься самобичеванием. Ошибки нужно принять и никогда не повторять. Эксперты советуют для более положительного эффекта написать ошибки на бумаге, а затем порвать и выкинуть.

Затем специалисты советуют заняться саморазвитием и избавиться от скуки и однообразия в своей жизни. Для достижения цели стоит уменьшить время, проведенное за компьютером и прочими гаджетами, и взамен увеличить время прогулок, найти новое хобби и начать изучать иностранные языки или освоить игру на музыкальном инструменте.

И, наконец, третье правило - не откладывать перемены. Хотите повышения заработной платы? Поговорите с руководителем. Сменить работу? Определитесь, чем хотите заниматься. Эксперты предупреждают, что при этом нельзя бояться и переживать, что из нового предприятия ничего не выйдет.