Ученые: Лимит сна влияет на продолжительность жизни

Британские ученые заявили, что продолжительность жизни во многом зависит от длительности сна.

Ученые из Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа изучили данные о продолжительности сна 10 тысяч служащих, за состоянием здоровья которых наблюдали в течение 17 лет.

В процессе наблюдений им удалось выявить необычную закономерность. Люди, которые спали пять и менее часов в сутки, практически в два раза чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто спал по семь часов.

В то же время высокий уровень смертности наблюдался в группе людей, тративших на сон по восемь и более часов в сутки.

35 просмотров в июле
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует