Специалисты рассказали, что можно есть на ночь

Некоторые виды продуктов можно есть в вечернее время и не бояться потолстеть, заявили американские ученые. Они составили список из десяти продуктов.

Первое место занимает шоколад, который ученые назвали полезным при низком давлении. Кроме того, он поднимает настроение. На второй строчке - фисташки без соли, которые богаты витаминами. На третьем месте оказался суп - куриный или овощной без бобов.

В топ-10 продуктов также вошли тыквенные семечки, молоко с медом, рис, черника со сливками, куриное мясо, миндаль и чай с имбирем.

Ученые отмечают, что все продукты из списка нужно есть перед сном в умеренных количествах.

Ранее американские специалисты также утверждали, что ночные перекусы все-таки могут быть полезными для фигуры в том случае, если есть продукты, которые легко усваиваются организмом.