User views view_news rubric_id news_rubric_id 3

Кто работоспособнее совы или жаворонки?

  Учёных всего Мира интересует вопрос кого – же больше «сов» или «жаворонков», и у кого лучше здоровье и кому легче живётся?

   На Украине статистиками был проведён опрос среди населения и выяснилось, что 40% опрошенных – жаворонки, сов насчитали 20%, а остальные 40% людей, которые приспосабливаются к жизни и работе и днём и ночью, то есть люди, которых называют «голуби».

   Совы и жаворонки – распространённое деление типов людей на бодрствующих утром и днём (жаворонок) и вечером и ночью (сова).

   «Жаворонок» - человек, который склонен просыпаться рано утром и засыпать, как правило, до полуночи. У жаворонков именно утром с раннего подъёма до полудня особенно хорошо работает голова, больше всего бодрости и энергии.

   Научно доказано, что жаворонок ведёт более здоровый образ жизни, он более природный, более естественный для человека.

   Откуда же берутся «совы»?

  Здоровые, бодрые люди естественно рано просыпаются и рано засыпают. Ленивым, мало организованным людям вечером трудно уложить себя спать, а утром трудно себя вовремя поднять, поэтому у них постоянно идёт сдвижка на попозже: позже лечь, позже встать. Сдвижка переходит в привычку и постепенно человек становится совой. Такого человека тяжело поднять утром потому, что он не выспался, голова плохо соображает, а к вечеру снова разгуливается, так образуется порочный круг, который поддерживает привычку человека быть совой.

   Генетика здесь не при чём: нарождающаяся  «сова» - это не умоляющий себя организовать жаворонок, оформившаяся «сова» - это приболевший жаворонок, уже приспособившийся к своей болезни.

   Учёные нашли ген, который провоцирует нарушение ритма сна. Этот ген вызывает психическую болезнь, при которой сбиваются биоритмы дня и ночи, но этот ген есть только у единиц.

   У «сов» чаще развиваются онкологические болезни, чем у «жаворонков». Это происходит из – за снижения синтеза мелатонина, они быстрее стареют, у женщин происходит ранний климакс и ещё очень много различных заболеваний, к которым более подвержены «совы».

   Так кем – же быть?

  Современный мир живёт временем бодрствования «жаворонков» - это факт. Человеку, который активно ставит перед собой цели и стремится к их решению, нужно вырабатывать в себе привычку рано вставать. Нужно обязательно знать, что лучший сон до 12 ночи, в этот период организм отдыхает лучше всего и ложится нужно сегодня, а не завтра. Идеальный вариант для здоровья ложиться спать в 10 часов вечера, просыпаться в 5-6 часов утра.

   Выбирать, конечно, должен каждый для себя кем быть, как и сколько работать и спать, но нужно задуматься счастливы – ли вы будучи «жаворонком» или «совой», а может нужно что – то поменять в своей жизни?

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
11 просмотров в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Порядка 14 тонн продтоваров на сумму свыше 1,2 миллиона рублей было реализовано производителями ДНР на столичной ярмарке в минувшие выходные. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе министерства агропромышленной политики и продовольствия Республики. «На продовольственной ярмарке в Донецке было реализовано около 14 тонн товаров продовольственной группы на рекордную сумму – более 1,2 млн. рублей», — отмечается в сообщении. В пресс-службе добавили, что ярмарк...
Общество
Пять емкостей с ртутью обнаружены в подъезде трехэтажного жилого дома в Енакиево 18 февраля. Об этом сообщает пресс-служба фейкового "МЧС", действующего на подконтрольной боевикам части Донецкой области.  В трехэтажном доме по ул. Мариупольская на втором этаже нежилого подъезда было выявлено пять стеклянных и пластиковых емкостей с веществом, похожим на ртуть, общим весом до 1 кг. Обнаружен разлив вещества на площади 0,05 кв метров. Сотрудники "МЧС" собрал...
Общество
Преподаватели донецкого вуза отправились в столицу Свердловской области РФ для участия в научно-практическом семинаре, посвященном угрозам виртуального пространства для детей. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе Русского центра. «Двое преподавателей из ДНР 17 февраля примут участие в региональном научно-практическом семинаре для педагогов «Угрозы виртуального пространства: профилактика деструктивного воздействия на ребенка», который состоится в Свердло...
Спорт
Восемь спортсменов из ДНР примут участие в турнире по дзюдо в Московской области. Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе Русского центра. «Сегодня восемь спортсменов из Ясиноватой, Харцызска, Макеевки примут участие в VIII турнире по дзюдо «Память», который состоится в Московской области», — отметили в пресс-службе. Там добавили, что турнир посвящен Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества, и 30-й годовщине вывода огра...
Спорт
Один из лучших бомбардиров «Ледяных Волков» пропустит матч против «Донбасса» Спортивно-дисциплинарный комитет Украинской хоккейной лиги сообщает:В соответствии с регламентом соревнований и на основании протокола матча №106 между командами «Ледяные Волки» и МХК «Динамо», на игрока команды «Ледяные Волки» №77 Овчинникова Алексея, который был наказан третьим в сезоне дисциплинарным (10 мин.) штрафом, наложено дисциплинарное наказание в соответствии с пунктом...
Общество
Медики ДНР за прошедшую неделю диагностировали шестнадцать случаев заболевания корью. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения Республики. «Продолжается подъем заболеваемости корью, за истекшую неделю, по предварительным диагнозам, было зарегистрировано 16 случаев кори», — сказано в сообщении. По данным ведомства, с начала года на территории ДНР было зафиксировано 84 случая кори. Среди общего числа заболевших – 47 детей и 37 взр...
Общество
Предприятия металлургического комплекса ДНР за 2018 год реализовали продукции на 102 миллиарда рублей. Об этом сегодня в ходе правительственного часа в Народном Совете сообщил министр промышленности и торговли Эдуард Арматов. «Металлургический комплекс ДНР состоит из металлургических, коксохимических и флюсо-доломитных предприятий, а также предприятий, производящих металлические изделия, — отметил он. – Объем реализации промышленной продукции в 2018 году с...
Общество
Медики ДНР обсудят актуальные вопросы на конгрессе с международным участием «Медицинская помощь при травмах и неотложных состояниях в мирное и военное время. Новое в организации и технологиях» в Санкт-Петербурге. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе Русского центра. «В период с 15 по 16 февраля два врача ортопеда-травматолога примут участие в IV Всероссийском конгрессе с международным участием «Медицинская помощь при травмах и неотложных состояниях в ми...
Криминал
В Енакиево местный рыбак 13.02.2019 года на берегу водохранилища обнаружил окровавленный труп мужчины. Предположительно, погибший имеет отношение к группировке «ДНР». Одет он был в защитный костюм типа «горка», который широко используется т.н. ополченцами и на рукаве имел пришитую треугольником георгиевскую ленточку. На одежде убитого чётко видны два отверстия от пуль, лед вокруг его головы окрашен багровым цветом. Местные разборки, «деребан» сфер влияния,...