А может не стоит, и начинать курить?

  Буквально все знают о вреде курения. Однако количество подверженных этой пагубной страсти больше, чем некурящих и количество их не уменьшается с годами. Курящие люди совершенно не представляют свою жизнь без никотина.

  Воздействие никотина на организм человека чрезмерно опасно. Мало кому известно, что в минимальных количествах никотин полезен человеческому организму для стимуляции обмена веществ. Человеческая печень естественным путём вырабатывает никотин в необходимой человеческому организму дозировке. При курении у курящего человека содержание никотина начинает превышать допустимую норму. Организм прекращает вырабатывать никотин, в результате этого развивается серьёзная никотиновая зависимость. И в случае если человек бросает курить, то у него возникает никотиновое голодание.

  Никотин-это вещество содержащее в табаке и способное вызывать зависимость. После затяжки никотин поступает в мозг и действует молниеносно. 

  Через некоторое время после выкуренной сигареты возникает чувство опустошенности, нервозности. Поэтому человек закурив новую сигарету, может лучше сосредоточится, сконцентрироваться, но это только на короткое время, почувствовать прилив сил, одним словом получить кайф. Но проходит 30-50 минут и положительные эмоции исчезают и всё снова повторяется.

  Именно это и объясняет тот факт, почему курильщики в день выкуривают 20-30 сигарет.

  Избавиться от этой никотиновой зависимости, которая отравляла ваш организм многие годы легко и быстро невозможно. Если же вы действительно хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону и избавиться от курения, нужно, прежде всего, знать, что повреждённые никотином клетки будут активно восстанавливаться только тогда, когда начнут усиленно выходить токсические вещества из организма.

  Поэтому особое внимание нужно обратить на питание.

  После того, как вы бросили курить, на протяжении полугода нужно употреблять больше молочных продуктов, пить свежевыжатые соки, принимать витамины и минеральные комплексы, богатые антиоксидантами, посещайте сауну, займитесь спортом.

  И постепенно даже незаметно для себя у вас улучшится самочувствие, настроение, появится бодрость духа. Да и в целом ваша жизнь изменится, так как не курящий человек-это более здоровый, активный, целеустремлённый человек.

Знаете о событии или происшествии в городе? Сообщите и мы напишем об этом !

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Политика
Глава государства пообещал жесткий ответ украинской армии агрессору в случае попыток новых атак. Президент Украины Владимир Зеленский прокомментировал эскалацию ситуации на Донбассе, где сегодня ночью погибли двое военнослужащих и еще восемь получили ранения. Он считает, что Россия уже потеряла контроль над боевиками на фронте. Об этом говорится в сообщении на сайте главы государства. "Вопиющее нарушение Минских соглашений – применение артиллерии – свидете...
Политика
Говорится о враждебных обстрелах со стороны гражданских объектов, ведь огонь может навредить мирным жителям. Однако стрелять должны прекратить все стороны конфликта, и до 19 июня в ТКГ подготовят документ с определенными мерами, которые позволят сделать режим прекращения огня на Донбассе реальным и стабильным. Так решили участники встречи Трехсторонней контактной группы в Минске 5 июня. Режим тишины не соблюдался, но это можно изменить Представитель Украин...
Происшествия
Двоє людей загинули в приватній шахті на окупованій Донеччині. Двоє людей загинули в приватній шахті ФОП «Василенко» в окупованому Сніжному. Про це повідомляє фейкове «МНС ДНР». «Приватна гірнича виробка глибиною 200 м, ухил 320 — невихід на поверхню двох працівників виробки», — йдеться в повідомленні. Зазначається, що виявлені і підняті на поверхню тіла двох загиблих: 1982 і 1980 років народження. В ході обстеження встановлено, що рівень кисню у виробці с...
Общество
6 июня, после длительных переговоров и договоренности с российской стороной в Украину удалось вернуть малолетнего ребенка, который остался на территории РФ без законных представителей.Об этом сообщает пресс-служба Луганской ОГА. Отмечается, что возвращением ребенка занимались Служба по делам детей Луганской облгосадминистрации и Посольство Украины в РФ. Так, было идентифицировано, что мать ребенка имеет украинское гражданство, поэтому и ребенок является гр...
Общество
С 1 апреля на территории области проводится операция «Нерест» для сохранения водных биоресурсов. Нерестовый запрет продлится до 9 июня. За это время сотрудники полиции задержали 38 человек, которые незаконно вылавливали рыбу. Всего у нарушителей изъято почти полтонны рыбы, а также запрещенные орудия лова, сообщили в пресс-службе полиции. В отношении 25 лиц составлены административные протоколы. По 17 фактам начаты уголовные производства. Нарушителям грозит...
Общество
Жители Донецка неоднократно пишут в социальных сетях о плохом качестве питьевой воды в городе, передает Donbass.live. Очередной пост в среду, 5 июня, разместил на своей странице в Facebook пользователь Сеня Анатолич Варм. Он рассказал, что фильтра для воды приходиться менять каждую неделю, так как они забиваются "мулякой". И уже через год фильтровальная система становится не пригодной к использованию. Трудно представить уровень загрязнения воды. "Фильтр не...
Политика
Новый проект закона с наказанием жителей Востока украинского государства, которые проявляют инициативу в получении российского гражданства, внесен на рассмотрение в Верховную Раду Украины. Автором такого нашумевшего документа является Олег Мусий. Так, сообщается, что Мусий предлагает жестко отреагировать на массовую раздачу российских паспортов, которая началась на Донбассе, чтобы уменьшить, так сказать, пыл жителей «ЛДНР», которые планируют получить паспо...
Политика
Окончание войны на Донбассе – это многогранный и сложный процесс. Об этом в эфире украинского ТВ заявил музыкант, лидер партии "Голос" Святослав Вакарчук. "Если вы увидите человека, который скажет, что знает точно как закончить войну, то это будет неправда. Этот человек лукавит или не понимает, про что говорит. Это сложный многогранный процесс. Я призываю политиков, которые сейчас при власти, не обещать людям быстро закончить войну. Обещайте сделать все во...
Общество
В городе паспортная лихорадка! Когда-то была золотая, а у нас паспортная. Знакомый с утра идет прописывать к себе брата, но как бы не так! Даже заранее условившись со знакомой паспортисткой, оказывается, что нужно было приходить в другой день или просто решать такие вопросы до того самого указа о выдаче российских паспортов. Потому что по городу километровые очереди из тех, кто, не вникнув до конца в происходящее, поспешил огрести свое счастье в виде росси...