Стрессы и питание.

  В настоящее время, в век компьютеризации и кибернетики человек очень подвержен различным жизненным стрессам.

  Стресс – это состояние человека, возникающее в ответ на разнообразные экстремальные воздействия.

  Следствие стресса – изменение пищевого поведения в виде переедания или же умышленного ограничения в еде. Если желание поесть не оставляет вас не на секунду, это означает, что вы не отличаете психологический голод от физического.

  Физический голод проявляется по-разному. Наиболее распространённые симптомы – это слабость (упадок сил, лёгкая головная боль) и плохое настроение (раздражительность).

  Психологический голод – это наше желание с помощью пищи справиться со своими эмоциями, найти утешение.

  Учёными доказано, что люди предпочитающие мясную пищу, более темпераментны, чаще раздражаются, не терпеливы, мало сдержаны.

  Любители кислой пищи, обидчивы, очень мнительны, очень часто чувствуют себя виновными без повода.

  А вот сладкоежки свои опасения, тревоги и страхи заедают.

  Острая пища стимулирует чувственность и глубину переживаний.

  Для любителей «сидеть на диете» очень важно помнить, что отсутствие сбалансированного питания нарушает внутреннее равновесие.

  Нехватка жиров в пище влияет на настроение и состояние нервной системы.

  Избегание, какого – либо пищевого продукта свидетельствует о пережитой ранее психологически неприятной ситуации, что является защитным механизмом.

Знаете о событии или происшествии в городе? Сообщите и мы напишем об этом!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Происшествия
Боевые действия, которые длятся 6-й год, ухудшают и без того неудовлетворительное состояние окружающей среды Донецкой области. Особую угрозу вызывают затопление шахт и повреждение особо опасных промышленных предприятий. В то же время, Донетчина имеет уникальные природные зоны, а значит – реальный потенциал для развития экотуризма, передает «АКМЦ». Война наносит огромный вред окружающей среде По данным издания «Фокус», Донецкая область является наиболее заг...
Общество
Сотрудники МЧС ДНР с начала текущего года обнаружили и уничтожили свыше 9000 взрывоопасных предметов (ВОП). Об этом сегодня сообщили в пресс-службе спасательного ведомства. «С начала 2020 года личный состав отряда пиротехнических работ Республиканского спасательного центра МЧС привлекался к выполнению задач по предназначению более 800 раз. Обезврежено и уничтожено более 9000 единиц взрывоопасных предметов. Проведено обследование более 600 гектаров различны...
Происшествия
Донецк, 29 мая – ДАН. Сотрудники Республиканского предприятия «Региональная энергопоставляющая компания» за минувшие сутки вернули свыше 10 000 абонентам электроснабжение, нарушенное непогодой. Об этом сегодня сообщили в министерстве угля и энергетики ДНР. «Всего из-за непогоды отключались 15 линий электропередачи 6-10 кВ, были обесточены 101 трансформаторная подстанция и распределительный пункт в различных районах Республики, без электроэнергии остались 1...
Происшествия
Три человека пострадали в результате столкновения автомобилей Renault Kangoo и ГАЗ-24 в оккупированном Енакиево. Об этом сообщает пресс-служба так называемого "МВД", действующего на подконтрольной боевикам части Донецкой области. ДТП произошло в поселке Корсунь. "Предварительно установлено, что 48-летний водитель автомобиля «Renault Kangoo», не имея специального права управления транспортными средствами, не выбрал безопасную скорость движения, не справился...
Общество
Вскоре после заявлений российских гибридных сил о приведении их военных подразделений в боевую готовность наблюдатели Специальной мониторинговой миссии ОБСЕ начали фиксировать увеличение количества нарушений прекращения огня. Так, в отчете ОБСЕ за 25 мая 2020 года отмечают значительный рост количества взрывов (275 по сравнению с 65 днем раньше) в районе поселка Софиевка (бывшее Карло-Марксово) на неподконтрольной части Донецкой области. Мониторы оценивают...
Общество
Переселенец из Енакиево Александр Чернов на личной странице в Фейсбук рассказал о качестве продукции, которая продается на территории самопровозглашенной «ДНР». Он привел в пример цены в магазинах Горловки на основные товары, отметив, что торговая точка «средней паршивости». Также мужчина признался в получении колбас местных производителей «ДНР»: «ЕМК», «Колбико», «Щедрый кум». Их привозят для него знакомые. Личное мнение экс-жителя Енакиево – качество не...
Новости компаний
Ежедневно мы делаем десятки фото на телефон или цифровую камеру. Рано или поздно появляется вопрос, как хранить все эти кадры?  Команда Mofy.life собрала 5 простых советов, с которыми вы сможете легко упорядочить свой фотоархив и надежно сохранить семейные воспоминания на долгие года. 1. Удаляйте дубли и ненужные фото Как часто вы делаете серию одинаковых фото, пытаясь “словить” правильный ракурс?) Или 15 раз фотографируете друзей так, чтобы все посмотрели...
Происшествия
Горнорабочий на угледобывающем предприятии в городе Ждановка к югу от Енакиево получил травму при выполнении подземных работ. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе спасательного ведомства ДНР. «В городе Ждановка на ПАО АП «Шахта «Ждановская» ГП «Торезантрацит» 25 мая при переносе металлической балки получил травму горнорабочий 1972 года рождения», — сказано в сообщении. По данным ведомства, пострадавшего подняли на поверхность шахтеры рабочей смены, посл...
Происшествия
В «ДНР» в период с 23 по 24 мая произошло 5 ДТП, в которых 8 человек получили травмы, и зарегистрированы 12 ДТП без пострадавших, в которых транспорт получил механические повреждения. Об этом сегодня, 25 мая, сообщает пресс-служба «МВД ДНР». 23 мая в Буденновском районе Донецка 35-летний водитель автомобиля «ВАЗ-21099» не справился с управлением, выехал за пределы проезжей части, где совершил наезд на опору линии электропередач. В результате ДТП водитель и...