С хорошим иммунитетом не страшны не грипп, не простуда.

  Человеческому организму не очень опасен грипп, когда у него отличный иммунитет.

  На отсутствие – же иммунитета в настоящее время влияет очень много факторов: различные стрессы, плохое питание, не здоровый образ жизни, а ещё не чистоплотность.

  Если вы не знаете о том, как укрепить иммунитет, главное запомнить одно простое правило – употребляйте больше натуральных продуктов и витаминов, ведь именно они активируют защитные силы организма.

  Укрепить иммунитет без проблем можно и в домашних условиях. Очень полезно делать витаминные коктейли, они очень способствуют укреплению иммунитета.

  1. Через мясорубку перекрутить 1 крупный лимон и половину головки чеснока, перемешать всё это со стаканом мёда. Пить утром натощак по

1 ч.ложки.

  2. В зимний, весенний период замените кофе с утра витаминным чаем. Чай можно приготовить из любых трав. Очень хорошо влияет на организм: ромашка, зверобой, мята. Смешайте травы с горстью шиповника, залейте кипятком, чай готов.

  3. Отвар шиповника помогает укрепить иммунитет, а также в сочетании с мёдом окажет согревающее воздействие.

  Обязательно в вашем рационе должны присутствовать следующие продукты, укрепляющие иммунитет:

  • Чеснок – не обязательно есть целиком. Можно добавлять его в соусы, салаты.
  • Яблоки – это природный источник питательных веществ, витаминов и минералов, они прекрасно укрепляют иммунную систему. В день нужно съедать, как минимум 2 зелёных яблока.
  • Морковь – стимулирует выработку клеток, которые эффективно борются с инфекционными заболеваниями. Лучше всего её есть в сыром виде.
  • Могут укрепить иммунитет следующие продукты питания: оливки, сыр, печень трески, куриная печень, сметана, сливочное масло, яичные желтки.

  Теперь вы немного знаете, каким способом, и какими продуктами можно укрепить и даже повысить иммунную систему.

  Будьте здоровы и никогда ничем не болейте!

Знаете о событии или происшествии в городе? Сообщите и мы напишем об этом!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Происшествия
Боевые действия, которые длятся 6-й год, ухудшают и без того неудовлетворительное состояние окружающей среды Донецкой области. Особую угрозу вызывают затопление шахт и повреждение особо опасных промышленных предприятий. В то же время, Донетчина имеет уникальные природные зоны, а значит – реальный потенциал для развития экотуризма, передает «АКМЦ». Война наносит огромный вред окружающей среде По данным издания «Фокус», Донецкая область является наиболее заг...
Общество
Сотрудники МЧС ДНР с начала текущего года обнаружили и уничтожили свыше 9000 взрывоопасных предметов (ВОП). Об этом сегодня сообщили в пресс-службе спасательного ведомства. «С начала 2020 года личный состав отряда пиротехнических работ Республиканского спасательного центра МЧС привлекался к выполнению задач по предназначению более 800 раз. Обезврежено и уничтожено более 9000 единиц взрывоопасных предметов. Проведено обследование более 600 гектаров различны...
Происшествия
Донецк, 29 мая – ДАН. Сотрудники Республиканского предприятия «Региональная энергопоставляющая компания» за минувшие сутки вернули свыше 10 000 абонентам электроснабжение, нарушенное непогодой. Об этом сегодня сообщили в министерстве угля и энергетики ДНР. «Всего из-за непогоды отключались 15 линий электропередачи 6-10 кВ, были обесточены 101 трансформаторная подстанция и распределительный пункт в различных районах Республики, без электроэнергии остались 1...
Происшествия
Три человека пострадали в результате столкновения автомобилей Renault Kangoo и ГАЗ-24 в оккупированном Енакиево. Об этом сообщает пресс-служба так называемого "МВД", действующего на подконтрольной боевикам части Донецкой области. ДТП произошло в поселке Корсунь. "Предварительно установлено, что 48-летний водитель автомобиля «Renault Kangoo», не имея специального права управления транспортными средствами, не выбрал безопасную скорость движения, не справился...
Общество
Вскоре после заявлений российских гибридных сил о приведении их военных подразделений в боевую готовность наблюдатели Специальной мониторинговой миссии ОБСЕ начали фиксировать увеличение количества нарушений прекращения огня. Так, в отчете ОБСЕ за 25 мая 2020 года отмечают значительный рост количества взрывов (275 по сравнению с 65 днем раньше) в районе поселка Софиевка (бывшее Карло-Марксово) на неподконтрольной части Донецкой области. Мониторы оценивают...
Общество
Переселенец из Енакиево Александр Чернов на личной странице в Фейсбук рассказал о качестве продукции, которая продается на территории самопровозглашенной «ДНР». Он привел в пример цены в магазинах Горловки на основные товары, отметив, что торговая точка «средней паршивости». Также мужчина признался в получении колбас местных производителей «ДНР»: «ЕМК», «Колбико», «Щедрый кум». Их привозят для него знакомые. Личное мнение экс-жителя Енакиево – качество не...
Новости компаний
Ежедневно мы делаем десятки фото на телефон или цифровую камеру. Рано или поздно появляется вопрос, как хранить все эти кадры?  Команда Mofy.life собрала 5 простых советов, с которыми вы сможете легко упорядочить свой фотоархив и надежно сохранить семейные воспоминания на долгие года. 1. Удаляйте дубли и ненужные фото Как часто вы делаете серию одинаковых фото, пытаясь “словить” правильный ракурс?) Или 15 раз фотографируете друзей так, чтобы все посмотрели...
Происшествия
Горнорабочий на угледобывающем предприятии в городе Ждановка к югу от Енакиево получил травму при выполнении подземных работ. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе спасательного ведомства ДНР. «В городе Ждановка на ПАО АП «Шахта «Ждановская» ГП «Торезантрацит» 25 мая при переносе металлической балки получил травму горнорабочий 1972 года рождения», — сказано в сообщении. По данным ведомства, пострадавшего подняли на поверхность шахтеры рабочей смены, посл...
Происшествия
В «ДНР» в период с 23 по 24 мая произошло 5 ДТП, в которых 8 человек получили травмы, и зарегистрированы 12 ДТП без пострадавших, в которых транспорт получил механические повреждения. Об этом сегодня, 25 мая, сообщает пресс-служба «МВД ДНР». 23 мая в Буденновском районе Донецка 35-летний водитель автомобиля «ВАЗ-21099» не справился с управлением, выехал за пределы проезжей части, где совершил наезд на опору линии электропередач. В результате ДТП водитель и...