Практикум выживания «Экология души»

Дайте им возможность почувствовать свою нужность

Неделю назад вместе с арт-терапевтом, врачом-невропатологом Еленой Касяненко мы подготовили первый выпуск нашего практикума выживания, где постарались ответить на те вопросы, которые сегодня мучают большинство жителей Донбасса: «Как выживать в обстановке неопределенности и страха? Где находить физические и душевные силы для того, чтобы не впасть в отчаяние?» Тогда казалось, что потерпеть осталось совсем немного, и выстрелы прекратятся. Но сегодняшняя, когда днем и ночью обстреливались различные районы города, стало ясно, что время для мира еще не пришло, как бы мы об этом не мечтали.

Вздрагивающие от взрывов дома, свист снарядов, безрадостные сводки новостей, печальные сообщения о друзьях и знакомых – все это сильнее бьет по людям старшего возраста. Это и понятно, ведь, как говорится, нервы у них уже не те, им сложнее приспосабливаться к новой обстановке.

- Лена, во время предыдущей нашей беседы вы поделились несколькими секретами «выживания». Скажите, есть ли особые советы для людей старшего поколения?

- Конечно, нашим старикам сейчас сложнее всего, но в тоже время, у них есть какая-то, многим молодым людям не понятная сила. Так уж получается, что наше старшее поколение внутренне сильнее, чем мы. Я иногда удивляюсь тому, как много пенсионеров с надеждой смотрят в будущее. Как уверенно говорят, что в декабре у них будет пенсия. Как с юмором поддерживают нас молодых – мол, ничего прорвемся. Но именно мы, молодые, должны поддерживать в них эту силу. Своими улыбками, комплиментами, словами благодарности. Для нас ничего не стоит сказать им: « Бабуля, мамочка, если бы не ты, я бы это не пережила, спасибо тебе за то, что в этот тяжелый период ты рядом со мной, для меня это очень важно». Говорите это почаще, и они будут чувствовать, что не зря живут на этом свете. И им есть для чего еще жить. Дайте им возможность почувствовать свою нужность

Многие из них уже многое пережили и знают, как выживать на копейки. Знаю многих людей, которые готовы помочь соседям, людям, встречающимся на улице, но не знают, как это сделать. Боятся обидеть своей булкой или килограммом фарша. Сейчас время, когда необходимо научиться просить и когда необходимо учиться давать. Поэтому нужно помогать друг другу, поддерживать друг друга.

Еще один мой совет не столько для стариков, а больше для тех, кто может помогать другим. Помните, что есть те, кому тяжелее. Помогайте им, поддерживайте. Во многих семьях даже сейчас килограмм крупы, муки, сахара не играют большой роли, а кто-то выживает на этом долгий период времени.

Оцените не только свой материальный ресурс, но и осознайте, сколько времени вы тратите впустую. То время, которое вы тратите, просто уставившись в телевизор или сидя в интернете, можно хоть частично подарить родителям, бабушкам, дедушкам. Выйдите из своей комнаты, купите что-то к чаю, а еще лучше, испеките что-нибудь сами, пойдите в гости и подарите свое время близким. Для них это важно, важнее войны и «бахов» за окном. Да, кстати, если у вас нет возможности что-то принести, это неважно, важно внимание. Они всегда будут рады просто вам, еще и умудрятся вас угостить чем-то вкусненьким, ведь это в крови этих поколений. И тогда будет намного больше счастливых и очень благодарных бабушек и дедушек.

- Елена, многие из нас стараются оградить родных от негативной информации. Нужно ли это делать?

- Это выбор каждого, ведь бывают разные ситуации. Но если человек относительно здоров и это не скажется на его физическом состоянии, я считаю, что необходимо говорить обо всем. То, что ему необходимо узнать, он узнает все равно. Но есть разница в том, преподнесут ли это чужие люди, или скажет родной человек. Зачастую, человеку проще, когда он знает реальную ситуацию, а не живет в состоянии неизвестности. Важно преподнести информацию и жить дальше, находя выходы из ситуации, а не смаковать подробности, стоная по поводу того, как все плохо.

 

А теперь советы от тех, кого относят к старшему поколению.

Рукоделие – это лекарство от депрессии

Для женщин, посещающих студию декоративно-прикладного искусства в ДК имени 40-летия, занятия здесь стали не просто курсами по обучению различных техникам дамского рукоделия. Для них это своеобразный клуб, где можно поговорить по душам о наболевшем, попросить совета, обсудить последние новости или события в любимом сериале. Так уж получилось, что большинство занимающихся здесь люди старшего поколения, находящиеся на заслуженном отдыхе, поскольку рукоделие требует много свободного времени.

Занятия в студии прекратились лишь на короткий промежуток времени в августе, когда начались первые обстрелы. А уже с 1 сентября, хотя обстановка была еще сложной, места за рабочими столами были заняты.

- Количество тех, кто приходит к нам постоянно, сократилось всего на три человека, - рассказывает нынешний руководитель студии Зоя Исаенко. – И даже те, кто не ходит по состоянию здоровья, душой и телом с нами. Что дают нам эти занятия? Прежде всего, душевное наслаждение, особенно, когда получается задуманное, когда узнаешь новое. Ведь мы приходим сюда учиться, а не сплетничать. Но во время работы, конечно, говорим друг с другом о любви, о мужчинах и о том, какой должна быть женщина, вспоминаем о прежней работе, советуемся. Без политики тоже не обходится, переживаем, потому что нам страшно, и мечтаем о мирной жизни.

Где-то я прочитала, что рукоделие – это лекарство от депрессии, и сама могу подтвердить, что это именно так. Вот приходишь сюда с какими-то тяжелыми чувствами, а посидели, поговорили, поработали, чай попили, и уже забывается, что за окном война. С надеждой смотрим в будущее и начинаем готовить поделки к новогодним праздникам. Работаем не только здесь, дома тоже находим для творчества время. Ведь невозможно бесконечно смотреть телевизор и думать о плохом.

- Здесь у нас поднимается настроение, - вступают в разговор Людмила Бурлаева, Ирина Ванжега, Нина Иванова, Елена Соловьева. – Поэтому и наши родные довольны, что мы сюда ходим. Что может быть лучше: женщина встала, привела себя порядок, позанимались и вернулись с хорошим настроением, так как общалась с прекрасным. Дома, конечно, работы всегда хватает, но состояние души гораздо важнее. Правильно говорят, что занятия в студии стали для нас отдушиной в это трудное время, здесь у нас душа поет и радуется. Бывает, за ночь наслушаешься «бахов», становится очень страшно, а здесь все страхи отходят. Приходим сюда за хорошим настроением, за позитивом, которые просто необходимы при нынешней жизни.

- Мы всем советуем: найдите себе какую-нибудь работу, которая отвлекала бы вас, - говорит Жанна Самойленко. - Сидеть целыми днями на лавочке, смотреть в окно или в телевизор – так можно с ума сойти. А здесь мы отвлекаемся, и в душу приходит покой, крылья вырастают. И кажется, что выйдешь на улицу, и никакой войны нет.

Беседовала Татьяна НИКОЛАЕВА

 

Практикум выживания «Экология души» Е.Касьяненко,помощь,рукоделие
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Общество
Об этом заявил так называемый «министр строительства и ЖКХ ДНР» Сергей Наумец, передает donpress. В частности, он отметил: «Запуск внутридомовых систем централизованного отопления жилищного фонда осуществлялся по мере запуска котельных. Запуск ряда котельных по просьбе потребителей услуг перенесен на более поздний срок в связи с теплой погодой».
Общество
Объявление о розыске появилось на странице оператора в соцсети ВКонтакте 18 октября, передает donpress. Сообщается, что мужчина пропал в районе ул. Ломоносова, дом 25 17 октября в 20:35. «Мужчина 28 лет, светлые волосы, рост 186 см. Одет был в синие джинсы, клетчатую рубашку и синий пиджак», — сказано в публикации. Очевидцев, располагающих какой-либо информацией, просят позвонить 177. В течение нескольких последних дней в соцсетях обсуждается информация о...
Общество
Так, ранее лица, нуждающиеся в гуманитарной помощи, должны были обратится с заявлением в «Комиссию по распределению гуманитарной помощи». Теперь подавать заявление должны только те, кто ранее не состоял на учете в «УТСЗН» и не числился в списках получателей гуманитарной помощи. Изменилась ситуация с продлением прав на получение помощи. Ранее необходимо было подавать соответствующее заявление каждые 3 месяца. Согласно новой редакции «документа», заявление н...
Общество
Правительство России предложило предоставить гражданам Украины статус носителей русского языка и внесло соответствующий законопроект в Госдуму. Об этом сообщили в пресс-службе Кабмина РФ, пишет Сегодня. Сообщается, что после утверждения соответствующего закона украинцы смогут получить статус носителей русского языка без сдачи соответствующих экзаменов. Нормы закона также будут распространяться на граждан Беларуси. Стоит отметить, что статус носителя русско...
Происшествия
Недалеко от Амвросиевки Донецкой области (находится под контролем НВФ) с рельсов сошел вагон, перевозивший цистерну со сжиженным газом. Об этом сообщили в «МЧС ДНР». Инцидент произошел вчера, 18 октября, в поселке Кутейниково, что в 15 км от города Амвросиевки. «В поселке Кутейниково Амвросиевского района, по улице Октябрьской на газонаполнительной станции государственного предприятия „Донтопливо“ произошел сход с рельсов вагона с цистерной сжиженного газа...
Общество
По словам пользователей, пенсионеры шокированы тем, что главари НВФ начали задерживать и без того небольшие выплаты, передает donpress. «Да пенсионеры в шоке, мало того что пенсии мизерные так их еще и задерживать начали. Сегодня разговаривал со знакомым, говорит такой большой задержки пенсии еще ни разу не было. Видно в рашке с финансами совсем все плохо». «В д. ре задерживают пенсию. Выплатили только за 15-ое. Выравнять даже не обещают» «нам за 18-ое ска...
Происшествия
В выходные дни с 12 по 13 октября 2019 года на автодорогах ОРДО совершено 7 ДТП с пострадавшими, в которых 12 человек получили травмы. Об этом сообщают в так называемом «МВД ДНР».Так, 12 октября в Центрально-Городском районе неподконтрольной Украине Макеевки водитель автомобиля «Шкода Октавия», выполняя левый поворот, не предоставил преимущество в движении и совершил столкновение с двигавшимся по проспекту 250-летия Донбасса автомобилем «ВАЗ 21 091». В рез...
Общество
В «Донецкой народной республике» на 1 сентября наличное население (по факту нахождения, а не прописки) составляло 2 млн 272 тыс. 118 чел. В сравнении с 1 января 2019 года число жителей сократилось на 13 468 чел. или на 0,6%. Отток прошел равномерно среди городских жителей (сейчас – 2 млн 164 тыс. 077 чел. или 95% от всего населения «ДНР») и сельских (сейчас – 108 041 чел. или 5%). Сокращение населения отмечается во всех городах и районах «ДНР», положительн...
Общество
13 октября активисты из Енакиево присоединились к вызову макеевского школьника «ЭКОCHALLENGE». Вооружившись перчатками, мусорными мешками и граблями люди вышли в выходной день на субботник в сквере «Орион». Как оказалось, в сквере для активистов было достаточно работы. Они убрали дорожки от опавшей листвы, а в зонах отдыха собрали весь мелкий мусор и стеклянные бутылки из-под алкогольных напитков. Хоть эстафету «ЭКОCHALLENGE» и запустил школьник, но в убор...