Практикум выживания «Экология души»

Дайте им возможность почувствовать свою нужность

Неделю назад вместе с арт-терапевтом, врачом-невропатологом Еленой Касяненко мы подготовили первый выпуск нашего практикума выживания, где постарались ответить на те вопросы, которые сегодня мучают большинство жителей Донбасса: «Как выживать в обстановке неопределенности и страха? Где находить физические и душевные силы для того, чтобы не впасть в отчаяние?» Тогда казалось, что потерпеть осталось совсем немного, и выстрелы прекратятся. Но сегодняшняя, когда днем и ночью обстреливались различные районы города, стало ясно, что время для мира еще не пришло, как бы мы об этом не мечтали.

Вздрагивающие от взрывов дома, свист снарядов, безрадостные сводки новостей, печальные сообщения о друзьях и знакомых – все это сильнее бьет по людям старшего возраста. Это и понятно, ведь, как говорится, нервы у них уже не те, им сложнее приспосабливаться к новой обстановке.

- Лена, во время предыдущей нашей беседы вы поделились несколькими секретами «выживания». Скажите, есть ли особые советы для людей старшего поколения?

- Конечно, нашим старикам сейчас сложнее всего, но в тоже время, у них есть какая-то, многим молодым людям не понятная сила. Так уж получается, что наше старшее поколение внутренне сильнее, чем мы. Я иногда удивляюсь тому, как много пенсионеров с надеждой смотрят в будущее. Как уверенно говорят, что в декабре у них будет пенсия. Как с юмором поддерживают нас молодых – мол, ничего прорвемся. Но именно мы, молодые, должны поддерживать в них эту силу. Своими улыбками, комплиментами, словами благодарности. Для нас ничего не стоит сказать им: « Бабуля, мамочка, если бы не ты, я бы это не пережила, спасибо тебе за то, что в этот тяжелый период ты рядом со мной, для меня это очень важно». Говорите это почаще, и они будут чувствовать, что не зря живут на этом свете. И им есть для чего еще жить. Дайте им возможность почувствовать свою нужность

Многие из них уже многое пережили и знают, как выживать на копейки. Знаю многих людей, которые готовы помочь соседям, людям, встречающимся на улице, но не знают, как это сделать. Боятся обидеть своей булкой или килограммом фарша. Сейчас время, когда необходимо научиться просить и когда необходимо учиться давать. Поэтому нужно помогать друг другу, поддерживать друг друга.

Еще один мой совет не столько для стариков, а больше для тех, кто может помогать другим. Помните, что есть те, кому тяжелее. Помогайте им, поддерживайте. Во многих семьях даже сейчас килограмм крупы, муки, сахара не играют большой роли, а кто-то выживает на этом долгий период времени.

Оцените не только свой материальный ресурс, но и осознайте, сколько времени вы тратите впустую. То время, которое вы тратите, просто уставившись в телевизор или сидя в интернете, можно хоть частично подарить родителям, бабушкам, дедушкам. Выйдите из своей комнаты, купите что-то к чаю, а еще лучше, испеките что-нибудь сами, пойдите в гости и подарите свое время близким. Для них это важно, важнее войны и «бахов» за окном. Да, кстати, если у вас нет возможности что-то принести, это неважно, важно внимание. Они всегда будут рады просто вам, еще и умудрятся вас угостить чем-то вкусненьким, ведь это в крови этих поколений. И тогда будет намного больше счастливых и очень благодарных бабушек и дедушек.

- Елена, многие из нас стараются оградить родных от негативной информации. Нужно ли это делать?

- Это выбор каждого, ведь бывают разные ситуации. Но если человек относительно здоров и это не скажется на его физическом состоянии, я считаю, что необходимо говорить обо всем. То, что ему необходимо узнать, он узнает все равно. Но есть разница в том, преподнесут ли это чужие люди, или скажет родной человек. Зачастую, человеку проще, когда он знает реальную ситуацию, а не живет в состоянии неизвестности. Важно преподнести информацию и жить дальше, находя выходы из ситуации, а не смаковать подробности, стоная по поводу того, как все плохо.

А теперь советы от тех, кого относят к старшему поколению.

Рукоделие – это лекарство от депрессии

Для женщин, посещающих студию декоративно-прикладного искусства в ДК имени 40-летия, занятия здесь стали не просто курсами по обучению различных техникам дамского рукоделия. Для них это своеобразный клуб, где можно поговорить по душам о наболевшем, попросить совета, обсудить последние новости или события в любимом сериале. Так уж получилось, что большинство занимающихся здесь люди старшего поколения, находящиеся на заслуженном отдыхе, поскольку рукоделие требует много свободного времени.

Занятия в студии прекратились лишь на короткий промежуток времени в августе, когда начались первые обстрелы. А уже с 1 сентября, хотя обстановка была еще сложной, места за рабочими столами были заняты.

- Количество тех, кто приходит к нам постоянно, сократилось всего на три человека, - рассказывает нынешний руководитель студии Зоя Исаенко. – И даже те, кто не ходит по состоянию здоровья, душой и телом с нами. Что дают нам эти занятия? Прежде всего, душевное наслаждение, особенно, когда получается задуманное, когда узнаешь новое. Ведь мы приходим сюда учиться, а не сплетничать. Но во время работы, конечно, говорим друг с другом о любви, о мужчинах и о том, какой должна быть женщина, вспоминаем о прежней работе, советуемся. Без политики тоже не обходится, переживаем, потому что нам страшно, и мечтаем о мирной жизни.

Где-то я прочитала, что рукоделие – это лекарство от депрессии, и сама могу подтвердить, что это именно так. Вот приходишь сюда с какими-то тяжелыми чувствами, а посидели, поговорили, поработали, чай попили, и уже забывается, что за окном война. С надеждой смотрим в будущее и начинаем готовить поделки к новогодним праздникам. Работаем не только здесь, дома тоже находим для творчества время. Ведь невозможно бесконечно смотреть телевизор и думать о плохом.

- Здесь у нас поднимается настроение, - вступают в разговор Людмила Бурлаева, Ирина Ванжега, Нина Иванова, Елена Соловьева. – Поэтому и наши родные довольны, что мы сюда ходим. Что может быть лучше: женщина встала, привела себя порядок, позанимались и вернулись с хорошим настроением, так как общалась с прекрасным. Дома, конечно, работы всегда хватает, но состояние души гораздо важнее. Правильно говорят, что занятия в студии стали для нас отдушиной в это трудное время, здесь у нас душа поет и радуется. Бывает, за ночь наслушаешься «бахов», становится очень страшно, а здесь все страхи отходят. Приходим сюда за хорошим настроением, за позитивом, которые просто необходимы при нынешней жизни.

- Мы всем советуем: найдите себе какую-нибудь работу, которая отвлекала бы вас, - говорит Жанна Самойленко. - Сидеть целыми днями на лавочке, смотреть в окно или в телевизор – так можно с ума сойти. А здесь мы отвлекаемся, и в душу приходит покой, крылья вырастают. И кажется, что выйдешь на улицу, и никакой войны нет.

Беседовала Татьяна НИКОЛАЕВА

 74cb9ba2106cc28f9cfed8411090024c.jpg

eefa61b44902e39dd9eca1b1a6db4544.jpg
c5be84584d0e99cbcaad2a8456c0bb73.jpg
14cefa53cdcdf4fdaba9f898096dc736.jpg
1be6b84a72437fd58b0b01efe6508d28.jpg
a90a7892c8786c7e5f4ce5e40b98b4cb.jpg
Практикум выживания «Экология души» Е.Касьяненко,помощь,рукоделие
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Спорт
Комитет арбитров Федерации футбола Украины назначил судей на центральный поединок 25-го тура Премьер-лиги, в котором «Динамо» 24 апреля примет на «Олимпийском» «Шахтер». Украинское класико доверили 39-летнему днепровскому арбитру Виталию Романову. В роли лайнсменов выступят Александр Войтюк (Запорожье) и Владимир Володин (Херсон). Четвертым рефери назначен Виктор Копиевский (Кропивницкий). Наблюдателем арбитража будет Андрей Шандор (Львов), пишет «Сегодня»...
Культура
Донецкий государственный академический музыкально-драматический театр имени М.М. Бровуна поставил спектакль «Граф Калиостро» по мотивам сценария Григория Горина и одноименной повести Алексея Толстого. Пресс-показ постановки состоялся сегодня на Большой сцене муздрамы. «Мы как всегда немного похулиганили. У нас жанр определен как «юморомистический комикс».  На сцене действительно будет смешение жанров, – сказала журналистам генеральный директор – художестве...
Общество
«Информационное сопротивление» сообщило о полном прекращении производственной деятельности Донецкого металлургического завода: «Все имеющееся оборудование законсервировано, рабочих отправили в неоплачиваемые отпуска». А на Енакиевском металлургическом заводе оккупанты намерены сократить 30% персонала. При этом предприятие не в состоянии проводить текущие ремонты и обслуживать средства производства. Главная проблема металлургов «республики» – отсутствие рын...
Общество
Выборы депутатов в Молодежный парламент ДНР начались сегодня в Республике. Об этом на брифинге в ДАН сообщил председатель Временной молодежной избирательной комиссии (ВМИК) Константин Комлёнок. «Сегодня, 16 апреля, с 9:00 на территории ДНР началось голосование молодых граждан на выборах депутатов Молодежного парламента Республики. К работе приступили 12 избирательных участков», – отметил Комлёнок. Он уточнил, что в период выборов – с 16 по 24 апреля – голо...
Общество
Форум студенческой молодежи «Моя Республика – территория культуры» прошел сегодня в концертном зале Донецкой государственной академической филармонии имени С.С. Прокофьева. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе министерства культуры ДНР. «Сегодня в Донецкой государственной академической филармонии состоялось завершающее мероприятие Республиканской ассамблеи молодежного творчества «Академия искусств» — форум студенческой молодежи «Моя Республика – террито...
Общество
Отопительный сезон в Донецкой Народной Республике прошел без значительных сбоев на объектах системы теплоснабжения и тепловых коммуникаций. Об этом сегодня сообщило государственное предприятие «Донбасстеплоэнерго». «Несмотря на военные действия, дефицит средств и очень снежную зиму, ГП «Донбасстеплоэнерго» обеспечило стабильность работы системы центрального отопления во всех городах и районах Республики. Сотрудники предприятия не допустили крупных аварий н...
Общество
Понижение температуры до нуля градусов в темное время суток ожидается в ДНР во второй половине начавшейся недели. Об этом сегодня со ссылкой на данные Гидрометцентра сообщила начальник отдела общественных связей и международной деятельности МЧС Республики Наталья Гетова. «На текущей неделе в Республике ожидается: в первой половине – неустойчивая погода с дождями, туманами в ночные и утренние часы, порывистым ветром, температурой воздуха: ночью 5-10º тепла,...
Спорт
Команда из ДНР представит Республику на международном хоккейном турнире в Сочи. Об этом сегодня Донецкому агентству новостей сообщили в пресс-службе Русского центра. «С 15 по 19 апреля команда хоккеистов из ДНР посетит международный хоккейный турнир «OPEN EUROHA CHAMPIONS CUP 2019» в городе Сочи Краснодарского края», — говорится в сообщении. По данным пресс-службы, республиканцы выступят в категории «35+». В состав команды вошли 18 спортсменов 70-х годов р...
Общество
Первые тренировки по самообороне для будущих дружинников прошли сегодня в ряде городов и районов ДНР, занятия провели титулованные спортсмены. Об этом ДАН сообщили в пресс-службе Народной дружины. «В ДНР стартовали массовые тренировки по самообороне для будущих народных дружинников. В ходе занятий участники осваивали тактику самообороны, на практике отрабатывая базовые приемы», — говорится в сообщении. Отмечается, что занятия провели чемпион Европы и мира...
Спец проекты