Практикум выживания «Экология души»

Дайте им возможность почувствовать свою нужность

Неделю назад вместе с арт-терапевтом, врачом-невропатологом Еленой Касяненко мы подготовили первый выпуск нашего практикума выживания, где постарались ответить на те вопросы, которые сегодня мучают большинство жителей Донбасса: «Как выживать в обстановке неопределенности и страха? Где находить физические и душевные силы для того, чтобы не впасть в отчаяние?» Тогда казалось, что потерпеть осталось совсем немного, и выстрелы прекратятся. Но сегодняшняя, когда днем и ночью обстреливались различные районы города, стало ясно, что время для мира еще не пришло, как бы мы об этом не мечтали.

Вздрагивающие от взрывов дома, свист снарядов, безрадостные сводки новостей, печальные сообщения о друзьях и знакомых – все это сильнее бьет по людям старшего возраста. Это и понятно, ведь, как говорится, нервы у них уже не те, им сложнее приспосабливаться к новой обстановке.

- Лена, во время предыдущей нашей беседы вы поделились несколькими секретами «выживания». Скажите, есть ли особые советы для людей старшего поколения?

- Конечно, нашим старикам сейчас сложнее всего, но в тоже время, у них есть какая-то, многим молодым людям не понятная сила. Так уж получается, что наше старшее поколение внутренне сильнее, чем мы. Я иногда удивляюсь тому, как много пенсионеров с надеждой смотрят в будущее. Как уверенно говорят, что в декабре у них будет пенсия. Как с юмором поддерживают нас молодых – мол, ничего прорвемся. Но именно мы, молодые, должны поддерживать в них эту силу. Своими улыбками, комплиментами, словами благодарности. Для нас ничего не стоит сказать им: « Бабуля, мамочка, если бы не ты, я бы это не пережила, спасибо тебе за то, что в этот тяжелый период ты рядом со мной, для меня это очень важно». Говорите это почаще, и они будут чувствовать, что не зря живут на этом свете. И им есть для чего еще жить. Дайте им возможность почувствовать свою нужность

Многие из них уже многое пережили и знают, как выживать на копейки. Знаю многих людей, которые готовы помочь соседям, людям, встречающимся на улице, но не знают, как это сделать. Боятся обидеть своей булкой или килограммом фарша. Сейчас время, когда необходимо научиться просить и когда необходимо учиться давать. Поэтому нужно помогать друг другу, поддерживать друг друга.

Еще один мой совет не столько для стариков, а больше для тех, кто может помогать другим. Помните, что есть те, кому тяжелее. Помогайте им, поддерживайте. Во многих семьях даже сейчас килограмм крупы, муки, сахара не играют большой роли, а кто-то выживает на этом долгий период времени.

Оцените не только свой материальный ресурс, но и осознайте, сколько времени вы тратите впустую. То время, которое вы тратите, просто уставившись в телевизор или сидя в интернете, можно хоть частично подарить родителям, бабушкам, дедушкам. Выйдите из своей комнаты, купите что-то к чаю, а еще лучше, испеките что-нибудь сами, пойдите в гости и подарите свое время близким. Для них это важно, важнее войны и «бахов» за окном. Да, кстати, если у вас нет возможности что-то принести, это неважно, важно внимание. Они всегда будут рады просто вам, еще и умудрятся вас угостить чем-то вкусненьким, ведь это в крови этих поколений. И тогда будет намного больше счастливых и очень благодарных бабушек и дедушек.

- Елена, многие из нас стараются оградить родных от негативной информации. Нужно ли это делать?

- Это выбор каждого, ведь бывают разные ситуации. Но если человек относительно здоров и это не скажется на его физическом состоянии, я считаю, что необходимо говорить обо всем. То, что ему необходимо узнать, он узнает все равно. Но есть разница в том, преподнесут ли это чужие люди, или скажет родной человек. Зачастую, человеку проще, когда он знает реальную ситуацию, а не живет в состоянии неизвестности. Важно преподнести информацию и жить дальше, находя выходы из ситуации, а не смаковать подробности, стоная по поводу того, как все плохо.

А теперь советы от тех, кого относят к старшему поколению.

Рукоделие – это лекарство от депрессии

Для женщин, посещающих студию декоративно-прикладного искусства в ДК имени 40-летия, занятия здесь стали не просто курсами по обучению различных техникам дамского рукоделия. Для них это своеобразный клуб, где можно поговорить по душам о наболевшем, попросить совета, обсудить последние новости или события в любимом сериале. Так уж получилось, что большинство занимающихся здесь люди старшего поколения, находящиеся на заслуженном отдыхе, поскольку рукоделие требует много свободного времени.

Занятия в студии прекратились лишь на короткий промежуток времени в августе, когда начались первые обстрелы. А уже с 1 сентября, хотя обстановка была еще сложной, места за рабочими столами были заняты.

- Количество тех, кто приходит к нам постоянно, сократилось всего на три человека, - рассказывает нынешний руководитель студии Зоя Исаенко. – И даже те, кто не ходит по состоянию здоровья, душой и телом с нами. Что дают нам эти занятия? Прежде всего, душевное наслаждение, особенно, когда получается задуманное, когда узнаешь новое. Ведь мы приходим сюда учиться, а не сплетничать. Но во время работы, конечно, говорим друг с другом о любви, о мужчинах и о том, какой должна быть женщина, вспоминаем о прежней работе, советуемся. Без политики тоже не обходится, переживаем, потому что нам страшно, и мечтаем о мирной жизни.

Где-то я прочитала, что рукоделие – это лекарство от депрессии, и сама могу подтвердить, что это именно так. Вот приходишь сюда с какими-то тяжелыми чувствами, а посидели, поговорили, поработали, чай попили, и уже забывается, что за окном война. С надеждой смотрим в будущее и начинаем готовить поделки к новогодним праздникам. Работаем не только здесь, дома тоже находим для творчества время. Ведь невозможно бесконечно смотреть телевизор и думать о плохом.

- Здесь у нас поднимается настроение, - вступают в разговор Людмила Бурлаева, Ирина Ванжега, Нина Иванова, Елена Соловьева. – Поэтому и наши родные довольны, что мы сюда ходим. Что может быть лучше: женщина встала, привела себя порядок, позанимались и вернулись с хорошим настроением, так как общалась с прекрасным. Дома, конечно, работы всегда хватает, но состояние души гораздо важнее. Правильно говорят, что занятия в студии стали для нас отдушиной в это трудное время, здесь у нас душа поет и радуется. Бывает, за ночь наслушаешься «бахов», становится очень страшно, а здесь все страхи отходят. Приходим сюда за хорошим настроением, за позитивом, которые просто необходимы при нынешней жизни.

- Мы всем советуем: найдите себе какую-нибудь работу, которая отвлекала бы вас, - говорит Жанна Самойленко. - Сидеть целыми днями на лавочке, смотреть в окно или в телевизор – так можно с ума сойти. А здесь мы отвлекаемся, и в душу приходит покой, крылья вырастают. И кажется, что выйдешь на улицу, и никакой войны нет.

Беседовала Татьяна НИКОЛАЕВА

 74cb9ba2106cc28f9cfed8411090024c.jpg

eefa61b44902e39dd9eca1b1a6db4544.jpg
c5be84584d0e99cbcaad2a8456c0bb73.jpg
14cefa53cdcdf4fdaba9f898096dc736.jpg
1be6b84a72437fd58b0b01efe6508d28.jpg
a90a7892c8786c7e5f4ce5e40b98b4cb.jpg
Практикум выживания «Экология души» Е.Касьяненко,помощь,рукоделие
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
132 просмотра в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Новости по теме

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В финале Юзовской лиги КВН ДНР будет разыграна путевка в Сочи  18 декабря в Макеевке на базе Донбасской академии строительства и архитектуры состоится финальная игра открытой Юзовской лиги КВН ДНР. Как сообщает пресс-служба Министерства молодежи, спорта и туризма, в финале примут участие команды «Розовый гусь» (Донецк), «Время первых» (Макеевка), «А мы не против» (Ровеньки) и «Немножечко» (Харцызск). На протяжении сезона команды показывали отличные результ...
Общество
Об этом сообщили в Госавтоинспекции Республики  С начала текущего года сотрудники Госавтоинспекции словили на дорогах Республики около четырех с половиной тысяч нетрезвых водителей. - Гражданами в состоянии алкогольного опьянения было совершено более ста дорожно транспортных происшествий, - сообщили в ГАИ. За управление транспортом в нетрезвом виде на водителя может быть наложен штраф в размере от 6 800 до 11 900 рублей либо грозит лишение прав на срок до...
Общество
В середине ноября разработчики Google порадовали пользователей Android-смартфонов свежим обновлением. Речь идёт о приложении Контактов, которое получило долгожданную тёмную тему. Свежее оформление появилось во всех пунктах программы: в настройках, на странице профиля и даже в выдвигающемся слева меню. С тех пор прошёл месяц. На протяжении этого срока сотрудники компании продолжали работать над улучшениями внешнего вида. Очередное нововведение появилось в п...
Спорт
Более 800 юных спортсменов из ДНР, ЛНР и подконтрольного Киеву Донбасса приняли участие в двухдневном открытом республиканском турнире по тхэквондо «Дети Донбасса» в Макеевке. Об этом сегодня ДАН сообщили в министерстве молодежи, спорта и туризма Донецкой Народной Республики. «Сегодня в Макеевке у нас завершился двухдневный открытый республиканский турнир по тхэквондо «Дети Донбасса». Всего за два дня в нем приняли участие более 800 юных спортсменов из ДНР...
Общество
Мероприятия в рамках долгосрочных проектов «Герои» и «Яркое детство» общественного движения «Донецкая Республика» посетили 168 детей из прифронтовых районов ДНР. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе ОД «ДР». «В рамках долгосрочных проектов «Герои» и «Яркое детство» 15 ноября проводилось мероприятие для детей военнослужащих и детей из прифронтовых районов ДНР, в котором приняли участие 50 детей. Также 25 ноября для детей из Горловки и Ленинского района Д...
Общество
Международный комитет Красного Креста направил на неподконтрольную украинским властям часть территории Донбасса почти 517 тонн гуманитарной помощи. Об этом сегодня, 29 ноября, сообщает пресс-служба Государственной пограничной службы Украины. «Через КПВВ "Новотроицкое" на временно оккупированную территорию Украины проследовали 24 грузовых автомобиля с гуманитарным грузом от Международного комитета Красного Креста. В общем оформлено почти 517 тонн груза», –...
Общество
Журналист и краевед Анатолий Жаров передал Донецкому республиканскому краеведческому музею телеграммы и записки всемирно известного драматурга Владимира Немировича-Данченко и легендарного летчика-испытателя Валерия Чкалова. Об этом сообщили сегодня в пресс-службе учреждения. «Журналист и краевед Анатолий Жаров передал нашему музею документы, связанные с жизнью и деятельностью донбасского журналиста Владимира Дроздова, возглавлявшего в 30-х – начале 40-х го...
Общество
Государственное предприятие «Автовокзалы Донбасса» за десять месяцев текущего года реализовало более 5,5 миллиона билетов на маршруты международного, междугороднего и пригородного сообщения. Об этом сегодня сообщили в министерстве транспорта ДНР. «За 10 месяцев текущего года в кассах ГП «Автовокзалы Донбасса» было реализовано свыше 5,5 миллионов проездных билетов по пригородным, междугородным и международным маршрутам, что на один миллион больше, чем за ан...
Общество
Сумма выплат единовременной компенсации жителям ДНР, пострадавшим от агрессии ВСУ, с начала 2018 года превысила 50 миллионов рублей. Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе министерства труда и социальной политики Республики. «С начала 2018 года выплачено единовременной компенсации за вред жизни и здоровью, причиненный гражданам в результате агрессии вооруженных сил и вооруженных формирований Украины, на сумму 50,9 млн рублей», – отметили в пресс-служб...