Вкусный рецепт выживания

Сегодня мы с вами обсудим еще один рецепт «выживания», который, по моему мнению, прекрасно способствует выходу из депрессии. Вы никогда не обращали внимания на то, как благотворно действует на человека запах свежеиспеченного хлеба или сдобы?

С чем это связано, размышляет мой постоянный собеседник, арт-терапевт, врач-невропатолог Елена Касяненко:

 - Я отвечу не только, как человек, регалии которого вы читаете в самом начале нашей публикации, а еще и как человек, который влюблен в кулинарию. Я начала готовить в 12 лет и с тех пор влюблена в этот процесс, который теперь стал одним из моих основных источников вдохновения. Я вообще считаю, что многие недооценивают наши 6-12 квадратных метров кухни. Зачастую мы относимся к приготовлению пищи, как к рутинной обязанности, к чему-то привычному и обыденному. И забываем, что кухня – это физика и химия, кухня – это зона нашего комфорта, уединения. Кухня – это наша фабрика успеха. Потому что, вне зависимости от того, насколько мы успешны в жизни и чем мы занимаемся, мы можем приготовить очень вкусное блюдо и получить свое признание и аплодисменты близких и родных людей. Как женщина получает удовлетворение от кормления грудью, так и в дальнейшем она получает массу положительных эмоций, наблюдая, как с удовольствием кушают творение ее рук.

С хлебом это вообще отдельная история. Выпечка – это вкус детства, а выпечка с добавлением ванили – это воспоминание о материнским молоке. Многие даже именитые повара говорят о том, что нет ничего лучше бабушкиных пирогов. Кроме того, создание хлеба – это всегда присоединение к своему роду, продолжение семейных традиций. И, конечно же, сейчас это актуально как никогда, о чем я уже писала ранее.

Многие слышали о том, что если готовить в плохом расположении духа, то ничего не получается – тесто не подходит, подгорает или появляется ощущение того, что в супе чего-то не хватает. Но и тут я готова поделиться своим секретом. Просто поверьте, что кухня – это волшебное место, которое может поднять самое грустное настроение, волшебное место, наполняющее вас силой. В одном из моих любимых фильмов героиня говорит, что она любит готовить потому, что после целого дня неопределенности она заходит на кухню и здесь точно знает, что если смешать определенные ингредиенты, то получится определенный результат.

Так что, если вы будете наполнять каждое свое блюдо любовью, то поверьте, они всегда будут вкусными и всегда на лицах едоков будет расплываться улыбка. И тогда, уверена, что и вы, как и я, услышите: «Это пища Богов!».

Месите тесто, готовьте хлеб. И наполняйте себя силой рода, восполняйте женские энергии, становитесь счастливее. А если испечете лишнюю лепешку или буханку хлеба и накормите еще кого-то, то просто осознаете, как прекрасно жить, печь хлеб и делать счастливыми людей на этой Земле

Есть как минимум несколько причин на то, чтобы попробовать самому испечь хлеб в домашних условиях. Самая очевидная – это изумительный вкус свежеиспеченного хлеба. Если все сделать правильно, то домашний хлеб будет гораздо лучше и вкуснее покупного. Еще одна весомая причина для «одомашнивания» хлебушка – это сказочный запах. Его дразнящий аромат сразу же наполняет весь дом. Запах хлеба глубоко укоренился в нашем подсознании как признак достатка и сытости. А еще выпечка домашнего хлеба – это дивная возможность расслабиться, успокоиться, снять стресс или просто получить удовольствие от процесса.

Наверное, найдутся и другие доводы в пользу домашнего хлеба. Недаром в последнее время все больше людей предпочитает делать свой хлеб, а производители бытовой техники не успевают выпускать всё новые и новые модели хлебопечек. Если у вас нет этого чуда техники – не беда. Домашний хлеб прекрасно получается и в обычной духовке.

Многие хотели бы печь хлеб сами, но смущает кажущаяся трудоемкость процесса. В большинстве рецептов указывается, что тесто необходимо вымешивать до тех пор, пока оно не перестанет прилипать к рукам. Поверьте, в этом нет необходимости. В средине 90-х годов, когда с хлебом возникали проблемы, я долгое время пекла хлеб дома. Спасибо, что подсказали технологию, простота которой никак не сказывалась на качестве хлеба. Все ингредиенты, указанные в рецепте, в определенной последовательности складывала в кастрюлю, а затем вымешивала ложкой, пока не получала тесто, чуть гуще, чем на оладьи. Затем все по технологии: присыпала сверху мукой, ставила на расстойку и т.д. Со всей остальной работой справлялись дрожжи, и никакого тяжелого физического труда не требовалось. Вот и весь секрет. Попробуйте и убедитесь сами.

А в остальном все просто. Необходимы: мука пшеничная первого или высшего сорта; сахар-песок – 1 столовая ложка; соль – 1 чайная ложка; дрожжи сухие – 12 граммов или чайная ложка (можно взять обычные – 20 граммов); жидкость (вода, сыворотка, молоко) – 1 стакан .

В воде растворим сахар и дрожжи. Ждем 5 – 10 минут. За это время дрожжи должны начать пузыриться и пениться. Если этого не происходит, значит, вам попались некачественные дрожжи и лучше взять другую пачку. Если все в порядке и процесс брожения пошел, то продолжаем. Добавляем в воду с дрожжами соль и муку, замешиваем тесто. Оно должно получиться густое и вязкое.

Тесто накрываем крышкой или полотенцем и оставляем его в теплом месте расстаиваться. Для этих целей подойдет духовка. Ее можно слегка разогреть до 35-40 градусов, не больше. Объем теста должен увеличиться примерно в три-четыре раза (примерно через час). Когда тесто подошло, самое время заложить его в форму, смазанную растительным маслом и посыпанную мукой.

Чтобы тесто не липло к рукам, не жалея льем масло на руки и немного на тесто. Придаем тесту форму шара, перекатывая его в руках и заправляя края вниз к центру. Дабы тесто в форме не сохло, посыпаем его сверху тонким слоем муки. Тесто для хлеба оставляем в покое, чтобы оно еще раз поднялось (еще 30 минут). Форму с поднявшимся тестом отправляем в духовой шкаф, нагретый до 220-230 градусов. Минут через 15 температуру нужно снизить до 180 градусов и продолжать выпекать при этой температуре еще 30-35 минут. Будьте внимательны, поскольку у каждой духовки свои особенности и «стиль» выпекания.

Румяный и ароматный хлеб вытаскиваем из духовки, даем ему немного остыть, излишки муки сверху удаляем, смазываем сверху водой и накрываем салфеткой на 15-20 минут, чтобы корочка стала мягче.

Кроме того, что выпечка домашнего хлеба улучшает настроение, она позволяет значительно экономить средства. Посчитайте, и вы убедитесь сами. Вкусного вам хлеба и хорошего настроения!

Татьяна НИКОЛАЕВА

Позитивное Енакиево,Елена Касяненко,арт-терапевт,рецепт «выживания»,
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Активисты общественного движения «Донецкая Республика» в преддверии Дня Победы привели в порядок более 40 мемориалов и памятников по всей территории ДНР. Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе движения. «В канун празднования знаменательной даты – 74-летия Победы в Великой Отечественной войне – на протяжении апреля во всех уголках Республики активисты ОД «ДР» принимали участие в акции «Чистый обелиск». В ходе акции было убрано 44 памятных места», — гов...
Общество
На временно оккупированной территории Донецкой области продлены ограничения на вывоз пшеничной муки в Россию и другие страны. Об этом заявили в понедельник, 22 апреля, в так называемом "Минагропроме" так называемой "ДНР", передает Час Пик. "Комиссия" при "ДНР" приняла решение не выделять квоты на вывоз пшеничной муки всех сортов субъектам хозяйствования в ближайшие три месяца. В конце прошлого года в Донецке наблюдался дефицит муки. В ноябре и начале декаб...
Происшествия
В неподконтрольном украинской власти Енакиево (Донецкая обл.) на металлургическом заводе (ЕМЗ) произошел пожар. Об этом сегодня, 22 апреля, сообщили в «МЧС ДНР». ЧП произошло вчера, 21 апреля. «Двадцать первого апреля произошел пожар в конверторном цехе филиала №2 "Енакиевский металлургический завод" ЗАО "Внешторгсервис". Пожаром уничтожена внутренняя обшивка, панель управления, электрический кабель и остекление подвесного магнитного крана», – говорится в...
Спорт
Более 300 спортсменов Донбасса приняли участие в Открытом первенстве ДНР по легкой атлетике среди юношей и девушек, лучшие из них войдут в сборные для поездок на соревнования в Российскую Федерацию. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе министерства молодежи, спорта и туризма Республики. «На базе Республиканского спортивного комплекса «Олимпийский» 20 апреля прошли первые соревнования легкоатлетов на открытом воздухе – Открытое первенство ДНР по легкой а...
Культура
15 апреля на сцене Рязанского областного театра драмы при поддержке Русского центра прошел большой сольный концерт ансамбля песни и танца «Донбасс». «Наш ансамбль и директора Рязанского филиала Московского государственного института культуры. Александра Трушина связывают давние дружественные и творческие связи. «Донбассовцы» в октябре 2018 года в Донецке принимали участие в презентации песенного альбома А.Трушина «Россия своих не бросает» в рамках Междунар...
Общество
С начала 2018 года в рамках программы по восстановлению частных жилых домов, поврежденных в результате боевых действий, разработанной и согласованной министерством строительства и жилищно-коммунального хозяйства ДНР, восстановлено 307 частных домов. Об этом в четверг, 18 апреля, сообщил министр строительства и жилищно-коммунального хозяйства ДНР Сергей Наумец. «Работы, проводимые в рамках программы восстановления частных жилых домов, охватили различные нас...
Общество
Массовая тренировка по самообороне объединила сегодня на стадионе детско-юношеского футбольного клуба имени Дудинского в Макеевке свыше 1000 будущих народных дружинников. Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе Народной дружины. «Сегодня на стадионе имени Дудинского собрались более 1000 активистов из 33 штабов Народной дружины со всех городов и районов Республики, которые приняли участие в масштабной тренировке от титулованных спортсменов ДНР», — сказа...
Спорт
Первый матч за Кубок ДНР по футболу состоится 27 апреля между клубами «Ника» и «Бажановец» на стадионе «Гвардеец» в Макеевке. Об этом сегодня ДАН сообщил вице-президент футбольного союза ДНР Павел Давыденко. «Открывает турнир 27 апреля макеевское дерби, в котором померятся силами команды «Ника» и «Бажановец» на местном стадионе «Гвардейка», а остальные команды вступят в борьбу позднее», – сказал собеседник агентства. Давыденко пояснил, что ранее сегодня в...
Общество
Торгово-промышленная палата Донецкой Народной Республики намерена расширить географию сотрудничества с коллегами из РФ. Об этом сегодня на Ялтинском международном экономическом форуме сообщила журналистам глава ТПП ДНР Валерия Булыга. «Горизонт развития у нас довольно большой, ведь Россия — большая страна. Под эгидой Торгово-промышленной палаты РФ работает очень много подобных объединений, которые находятся в регионах», — сказала Булыга. Она напомнила, что...
Спец проекты