Практикум выживания «Экология души». Дети подземелий

Вот уже второй месяц мы с вами совместно ищем рецепты выживания в той крайне напряженной ситуации, в которой все оказались. Надеюсь, что те советы, которыми поделилась в рубрике «Практикум выживания «Экология души» наш постоянный собеседник, арт-терапевт, врач-невропатолог Елена Касяненко, кому-то помогли адаптироваться в нынешней реальности.

Сегодня, после недолгого мирного перерыва, обстановка снова стала очень сложной, и от регулярных обстрелов города страдают прежде всего дети. Они, как маленькие старички, знают, что нужно делать при первых же залпах, что нужно брать с собой в подвал, где можно укрыться в случае обстрела. «Дети подземелий» - эта фраза всегда приходит в голову, когда наблюдаешь за собравшимися в подвале детьми. Первое время они сидят притихшие, а затем возраст берет свое, и они начинают шумную возню, устраивают игры, если позволяет помещение, рисуют цветными мелками на стенах или же увлеченно играют в компьютерные игры.

Но военная обстановка с ее постоянными стрессами не может не сказаться на неокрепшей детской психике. И задача взрослых состоит в том, чтобы помочь ребенку пережить это время и преодолеть все страхи и кризисные ситуации. О том, как это сделать, мы беседуем с руководителем городского методического объединения практических психологов отдела образования, психологом высшей категории, практическим психологом УВК № 8 Светланой Дацуновой.

- Светлана Анатольевна, еще не было таких ситуаций, когда такое огромное количество людей переживало так долго хронический стресс, который накапливается и не уходит. Обстрелы, разрушенные дома, отсутствие денег, жилья – все это переживают не только взрослые, но и дети. Вы, как человек, постоянно работающий с детьми, понимаете, что многие из них, уже находятся в кризисном состоянии. Как вовремя распознать кризис? Что должно заставить родителей волноваться?

- Кризисной называют ситуацию, когда человек сталкивается с препятствием в реализации важных жизненных целей и не может справиться с этой ситуацией с помощью привычных средств. Кризисы бывают различные: развития, утраты и разлуки, морально-этические и травматические. Последние актуальны в наше неспокойное время. Травматический кризис вызван переживанием ребенком ситуации войны, терактов, стихийных бедствий, любых форм насилия.

Дети, пережившие травму, становятся рассеянными, у них ухудшаются память, внимание. Эмоциональное напряжение влияет на физическое здоровье, приводит к возникновению психосоматических нарушений, расстройств, болезней на «нервной почве». Чаще всего это проявляется в высоком уровне эмоциональных реакций (например, агрессивность, плач, слезливость). Дети отказываются общаться, предпочитая одиночество. Многие дети значительно набирают или теряют вес за короткий период времени.

Если такие признаки травматического кризиса у ребенка уже наблюдаются, родителям следует воспользоваться одним из пунктов моих рекомендаций «Как уберечь ребенка от психологической травмы». Он состоит в том, что в ситуациях, когда вы не знаете, как помочь своему ребенку, следует обратиться за профессиональной помощью к психологу.

- Думаю, что родителям следует ознакомиться и с остальными вашими рекомендациями, поскольку они позволяют избежать кризиса.

- Они несложные и требуют лишь внимательного отношения к ребенку, да и, пожалуй, к самим себе.

Прежде всего, уважаемые родители, сохраняйте спокойствие в любой ситуации, как бы это ни было сложно. Спокойные родители – спокойные дети! Столкнувшись с чем-то неприятным, ребенок сначала смотрит на старших, старается понять, как они относятся к случившемуся. Хотите вы или нет, но в любой ситуации именно вы внушаете детям то или иное отношение к происходящему.

Еще вам следует позаботиться о собственном эмоциональном равновесии. Дети чутко улавливают наши чувства, настраиваясь в соответствии с ними. Чем вы спокойнее и увереннее, тем проще вам будет настроить на позитивный лад ребенка.

Научитесь правильно оценивать поведение своих детей, решив, что для них сейчас нормально, а что требует экстренной помощи.

Очень важной считаю четвертую рекомендацию: все взрослые из окружения ребенка должны придерживаться одной линии поведения.

Помните, что забота о тех, кто рядом помогает успокоиться. Проявите заботу о своем ребенке, помогите ребенку проявить заботу о ваших близких, о домашнем любимце или игрушке.

Даже в напряженной ситуации, насколько это возможно, соблюдайте максимально привычный распорядок дня.

Больше разговаривайте со своим ребенком, давайте ему выговориться. Объясняйте, что все, что происходит, носит временный характер.

Позвольте ребенку занять активную позицию, разрешите ему делать что то самостоятельно.

И самое главное в моих рекомендациях: постоянно давайте ребенку почувствовать, что он не один, что вы все вместе и обязательно справитесь с происходящим.

Как видите, рекомендации не очень сложные, но требующие от взрослых большой собранности, что, конечно же, непросто в наше тревожное время.

Беседовала Татьяна НИКОЛАЕВА

Позитивное Енакиево "Дети подземелий",психологи советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Активисты общественного движения «Донецкая Республика» в преддверии Дня Победы привели в порядок более 40 мемориалов и памятников по всей территории ДНР. Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе движения. «В канун празднования знаменательной даты – 74-летия Победы в Великой Отечественной войне – на протяжении апреля во всех уголках Республики активисты ОД «ДР» принимали участие в акции «Чистый обелиск». В ходе акции было убрано 44 памятных места», — гов...
Общество
На временно оккупированной территории Донецкой области продлены ограничения на вывоз пшеничной муки в Россию и другие страны. Об этом заявили в понедельник, 22 апреля, в так называемом "Минагропроме" так называемой "ДНР", передает Час Пик. "Комиссия" при "ДНР" приняла решение не выделять квоты на вывоз пшеничной муки всех сортов субъектам хозяйствования в ближайшие три месяца. В конце прошлого года в Донецке наблюдался дефицит муки. В ноябре и начале декаб...
Происшествия
В неподконтрольном украинской власти Енакиево (Донецкая обл.) на металлургическом заводе (ЕМЗ) произошел пожар. Об этом сегодня, 22 апреля, сообщили в «МЧС ДНР». ЧП произошло вчера, 21 апреля. «Двадцать первого апреля произошел пожар в конверторном цехе филиала №2 "Енакиевский металлургический завод" ЗАО "Внешторгсервис". Пожаром уничтожена внутренняя обшивка, панель управления, электрический кабель и остекление подвесного магнитного крана», – говорится в...
Спорт
Более 300 спортсменов Донбасса приняли участие в Открытом первенстве ДНР по легкой атлетике среди юношей и девушек, лучшие из них войдут в сборные для поездок на соревнования в Российскую Федерацию. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе министерства молодежи, спорта и туризма Республики. «На базе Республиканского спортивного комплекса «Олимпийский» 20 апреля прошли первые соревнования легкоатлетов на открытом воздухе – Открытое первенство ДНР по легкой а...
Культура
15 апреля на сцене Рязанского областного театра драмы при поддержке Русского центра прошел большой сольный концерт ансамбля песни и танца «Донбасс». «Наш ансамбль и директора Рязанского филиала Московского государственного института культуры. Александра Трушина связывают давние дружественные и творческие связи. «Донбассовцы» в октябре 2018 года в Донецке принимали участие в презентации песенного альбома А.Трушина «Россия своих не бросает» в рамках Междунар...
Общество
С начала 2018 года в рамках программы по восстановлению частных жилых домов, поврежденных в результате боевых действий, разработанной и согласованной министерством строительства и жилищно-коммунального хозяйства ДНР, восстановлено 307 частных домов. Об этом в четверг, 18 апреля, сообщил министр строительства и жилищно-коммунального хозяйства ДНР Сергей Наумец. «Работы, проводимые в рамках программы восстановления частных жилых домов, охватили различные нас...
Общество
Массовая тренировка по самообороне объединила сегодня на стадионе детско-юношеского футбольного клуба имени Дудинского в Макеевке свыше 1000 будущих народных дружинников. Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе Народной дружины. «Сегодня на стадионе имени Дудинского собрались более 1000 активистов из 33 штабов Народной дружины со всех городов и районов Республики, которые приняли участие в масштабной тренировке от титулованных спортсменов ДНР», — сказа...
Спорт
Первый матч за Кубок ДНР по футболу состоится 27 апреля между клубами «Ника» и «Бажановец» на стадионе «Гвардеец» в Макеевке. Об этом сегодня ДАН сообщил вице-президент футбольного союза ДНР Павел Давыденко. «Открывает турнир 27 апреля макеевское дерби, в котором померятся силами команды «Ника» и «Бажановец» на местном стадионе «Гвардейка», а остальные команды вступят в борьбу позднее», – сказал собеседник агентства. Давыденко пояснил, что ранее сегодня в...
Общество
Торгово-промышленная палата Донецкой Народной Республики намерена расширить географию сотрудничества с коллегами из РФ. Об этом сегодня на Ялтинском международном экономическом форуме сообщила журналистам глава ТПП ДНР Валерия Булыга. «Горизонт развития у нас довольно большой, ведь Россия — большая страна. Под эгидой Торгово-промышленной палаты РФ работает очень много подобных объединений, которые находятся в регионах», — сказала Булыга. Она напомнила, что...
Спец проекты