Практикум выживания «Экология души». Дети подземелий

Вот уже второй месяц мы с вами совместно ищем рецепты выживания в той крайне напряженной ситуации, в которой все оказались. Надеюсь, что те советы, которыми поделилась в рубрике «Практикум выживания «Экология души» наш постоянный собеседник, арт-терапевт, врач-невропатолог Елена Касяненко, кому-то помогли адаптироваться в нынешней реальности.

Сегодня, после недолгого мирного перерыва, обстановка снова стала очень сложной, и от регулярных обстрелов города страдают прежде всего дети. Они, как маленькие старички, знают, что нужно делать при первых же залпах, что нужно брать с собой в подвал, где можно укрыться в случае обстрела. «Дети подземелий» - эта фраза всегда приходит в голову, когда наблюдаешь за собравшимися в подвале детьми. Первое время они сидят притихшие, а затем возраст берет свое, и они начинают шумную возню, устраивают игры, если позволяет помещение, рисуют цветными мелками на стенах или же увлеченно играют в компьютерные игры.

Но военная обстановка с ее постоянными стрессами не может не сказаться на неокрепшей детской психике. И задача взрослых состоит в том, чтобы помочь ребенку пережить это время и преодолеть все страхи и кризисные ситуации. О том, как это сделать, мы беседуем с руководителем городского методического объединения практических психологов отдела образования, психологом высшей категории, практическим психологом УВК № 8 Светланой Дацуновой.

- Светлана Анатольевна, еще не было таких ситуаций, когда такое огромное количество людей переживало так долго хронический стресс, который накапливается и не уходит. Обстрелы, разрушенные дома, отсутствие денег, жилья – все это переживают не только взрослые, но и дети. Вы, как человек, постоянно работающий с детьми, понимаете, что многие из них, уже находятся в кризисном состоянии. Как вовремя распознать кризис? Что должно заставить родителей волноваться?

- Кризисной называют ситуацию, когда человек сталкивается с препятствием в реализации важных жизненных целей и не может справиться с этой ситуацией с помощью привычных средств. Кризисы бывают различные: развития, утраты и разлуки, морально-этические и травматические. Последние актуальны в наше неспокойное время. Травматический кризис вызван переживанием ребенком ситуации войны, терактов, стихийных бедствий, любых форм насилия.

Дети, пережившие травму, становятся рассеянными, у них ухудшаются память, внимание. Эмоциональное напряжение влияет на физическое здоровье, приводит к возникновению психосоматических нарушений, расстройств, болезней на «нервной почве». Чаще всего это проявляется в высоком уровне эмоциональных реакций (например, агрессивность, плач, слезливость). Дети отказываются общаться, предпочитая одиночество. Многие дети значительно набирают или теряют вес за короткий период времени.

Если такие признаки травматического кризиса у ребенка уже наблюдаются, родителям следует воспользоваться одним из пунктов моих рекомендаций «Как уберечь ребенка от психологической травмы». Он состоит в том, что в ситуациях, когда вы не знаете, как помочь своему ребенку, следует обратиться за профессиональной помощью к психологу.

- Думаю, что родителям следует ознакомиться и с остальными вашими рекомендациями, поскольку они позволяют избежать кризиса.

- Они несложные и требуют лишь внимательного отношения к ребенку, да и, пожалуй, к самим себе.

Прежде всего, уважаемые родители, сохраняйте спокойствие в любой ситуации, как бы это ни было сложно. Спокойные родители – спокойные дети! Столкнувшись с чем-то неприятным, ребенок сначала смотрит на старших, старается понять, как они относятся к случившемуся. Хотите вы или нет, но в любой ситуации именно вы внушаете детям то или иное отношение к происходящему.

Еще вам следует позаботиться о собственном эмоциональном равновесии. Дети чутко улавливают наши чувства, настраиваясь в соответствии с ними. Чем вы спокойнее и увереннее, тем проще вам будет настроить на позитивный лад ребенка.

Научитесь правильно оценивать поведение своих детей, решив, что для них сейчас нормально, а что требует экстренной помощи.

Очень важной считаю четвертую рекомендацию: все взрослые из окружения ребенка должны придерживаться одной линии поведения.

Помните, что забота о тех, кто рядом помогает успокоиться. Проявите заботу о своем ребенке, помогите ребенку проявить заботу о ваших близких, о домашнем любимце или игрушке.

Даже в напряженной ситуации, насколько это возможно, соблюдайте максимально привычный распорядок дня.

Больше разговаривайте со своим ребенком, давайте ему выговориться. Объясняйте, что все, что происходит, носит временный характер.

Позвольте ребенку занять активную позицию, разрешите ему делать что то самостоятельно.

И самое главное в моих рекомендациях: постоянно давайте ребенку почувствовать, что он не один, что вы все вместе и обязательно справитесь с происходящим.

Как видите, рекомендации не очень сложные, но требующие от взрослых большой собранности, что, конечно же, непросто в наше тревожное время.

Беседовала Татьяна НИКОЛАЕВА

Позитивное Енакиево "Дети подземелий",психологи советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Политика
Глава государства пообещал жесткий ответ украинской армии агрессору в случае попыток новых атак. Президент Украины Владимир Зеленский прокомментировал эскалацию ситуации на Донбассе, где сегодня ночью погибли двое военнослужащих и еще восемь получили ранения. Он считает, что Россия уже потеряла контроль над боевиками на фронте. Об этом говорится в сообщении на сайте главы государства. "Вопиющее нарушение Минских соглашений – применение артиллерии – свидете...
Политика
Говорится о враждебных обстрелах со стороны гражданских объектов, ведь огонь может навредить мирным жителям. Однако стрелять должны прекратить все стороны конфликта, и до 19 июня в ТКГ подготовят документ с определенными мерами, которые позволят сделать режим прекращения огня на Донбассе реальным и стабильным. Так решили участники встречи Трехсторонней контактной группы в Минске 5 июня. Режим тишины не соблюдался, но это можно изменить Представитель Украин...
Происшествия
Двоє людей загинули в приватній шахті на окупованій Донеччині. Двоє людей загинули в приватній шахті ФОП «Василенко» в окупованому Сніжному. Про це повідомляє фейкове «МНС ДНР». «Приватна гірнича виробка глибиною 200 м, ухил 320 — невихід на поверхню двох працівників виробки», — йдеться в повідомленні. Зазначається, що виявлені і підняті на поверхню тіла двох загиблих: 1982 і 1980 років народження. В ході обстеження встановлено, що рівень кисню у виробці с...
Общество
6 июня, после длительных переговоров и договоренности с российской стороной в Украину удалось вернуть малолетнего ребенка, который остался на территории РФ без законных представителей.Об этом сообщает пресс-служба Луганской ОГА. Отмечается, что возвращением ребенка занимались Служба по делам детей Луганской облгосадминистрации и Посольство Украины в РФ. Так, было идентифицировано, что мать ребенка имеет украинское гражданство, поэтому и ребенок является гр...
Общество
С 1 апреля на территории области проводится операция «Нерест» для сохранения водных биоресурсов. Нерестовый запрет продлится до 9 июня. За это время сотрудники полиции задержали 38 человек, которые незаконно вылавливали рыбу. Всего у нарушителей изъято почти полтонны рыбы, а также запрещенные орудия лова, сообщили в пресс-службе полиции. В отношении 25 лиц составлены административные протоколы. По 17 фактам начаты уголовные производства. Нарушителям грозит...
Общество
Жители Донецка неоднократно пишут в социальных сетях о плохом качестве питьевой воды в городе, передает Donbass.live. Очередной пост в среду, 5 июня, разместил на своей странице в Facebook пользователь Сеня Анатолич Варм. Он рассказал, что фильтра для воды приходиться менять каждую неделю, так как они забиваются "мулякой". И уже через год фильтровальная система становится не пригодной к использованию. Трудно представить уровень загрязнения воды. "Фильтр не...
Политика
Новый проект закона с наказанием жителей Востока украинского государства, которые проявляют инициативу в получении российского гражданства, внесен на рассмотрение в Верховную Раду Украины. Автором такого нашумевшего документа является Олег Мусий. Так, сообщается, что Мусий предлагает жестко отреагировать на массовую раздачу российских паспортов, которая началась на Донбассе, чтобы уменьшить, так сказать, пыл жителей «ЛДНР», которые планируют получить паспо...
Политика
Окончание войны на Донбассе – это многогранный и сложный процесс. Об этом в эфире украинского ТВ заявил музыкант, лидер партии "Голос" Святослав Вакарчук. "Если вы увидите человека, который скажет, что знает точно как закончить войну, то это будет неправда. Этот человек лукавит или не понимает, про что говорит. Это сложный многогранный процесс. Я призываю политиков, которые сейчас при власти, не обещать людям быстро закончить войну. Обещайте сделать все во...
Общество
В городе паспортная лихорадка! Когда-то была золотая, а у нас паспортная. Знакомый с утра идет прописывать к себе брата, но как бы не так! Даже заранее условившись со знакомой паспортисткой, оказывается, что нужно было приходить в другой день или просто решать такие вопросы до того самого указа о выдаче российских паспортов. Потому что по городу километровые очереди из тех, кто, не вникнув до конца в происходящее, поспешил огрести свое счастье в виде росси...
Спец проекты