Все плюсы и минусы загара

Идеальный загар мечтает иметь любая девушка. Чтобы воплотить мечту в жизнь, мы уезжаем в зимний отпуск в теплые края, а летом бежим на городские пляжи. Но мало кто из женщин задумывается о пользе и вреде такого увлечения.

Иногда чрезмерное увлечение солнечными ваннами может нанести вред здоровью, и погоня за долгожданным бронзовым загаром может перерасти в серьезное заболевание в виде меланомы. Успешно её лечить могут не все, а реально получается только во время лечения в Германии: bavarmed.com. В Германии большая концентрация специалистов в этой области.

Что же такое на самом деле загар?

На самом деле загар - это не что иное, как защитная реакция нашей кожи. Под воздействием солнечных лучей кожа начинает краснеть. Организм включает защитную функцию, выделяя при этом большое количество меланина, который постепенно придает коже темный оттенок, накапливаясь в самых нижних слоях эпидермиса. В результате мы получаем бронзовый загар, который сохраняется долгое время.

Солнечные лучи, несомненно, оказывают положительный эффект на наше здоровье, но всегда остаётся риск очутиться в клинике Германии по неприятному поводу: bavarmed.com/kliniki-germanii-medicinskiy-centr-za-rubezhom-zagranicey-evropa-mjunhen-chastnie-universitetskie. Итак, из хорошего:

  • Простое нахождение на солнце способно улучшить настроение, так как с помощью него в кровь человека выбрасывается огромное количество гормона радости эндорфина.
  • Солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин Д, который мы не можем получить с помощью продуктов питания.
  • Под действием ультрафиолета улучшается обмен веществ.
  • Снижается уровень холестерина.
  • Ультрафиолетовые лучи способны очистить закупоренные поры и нормализовать работу сальных желез. В результате умеренное принятие солнечных ванн способно избавиться от такого неприятного заболевания как акне.

Помимо пользы длительное нахождение на солнце может и навредить нашему организму:

  • Длительное пребывание на солнце делает кожу сухой и грубой.
  • Усиливаются процессы старения кожи.
  • Возникает опасность получения солнечных ожогов.
  • Волосы становятся ломкими и тонкими.
  • Увеличивается риск получения такого тяжелого заболевания как меланома – рак кожи. Как вспоминали выше, успешным лечение рака считается прежде всего в Германии: bavarmed.com/germanii-lechenie-udalenie-raka-onkologii-opuholi-metastaz.

Чтобы минимизировать негативные последствия длительного нахождения на солнце, а получать только удовольствие от принятия солнечных ванн, рекомендуется просто-напросто соблюдать ряд правил, которые знают практически все, но редко кто их соблюдает:

  • Загорать только с 9 до 11 или с 16 до 19 часов. В это время солнце менее активно и риск получить ожог маловероятен.
  • Выбирать и пользоваться солнцезащитными средствами только по-своему цветотипу кожи. Чем светлее кожа, тем выше должна быть степень защиты препарата.
  • Всегда надевайте головной убор, находясь на солнце, чтобы избежать солнечного удара.