На зарядку становись! Выбираем одежду для фитнеса

Мода на здоровый и активный образ жизни стала сегодня особенно заметна. Люди, пресытившись химией и ГМО, все чаще предпочитают здоровую пищу. Открывается большое количество новых тренажерных залов и фитнес центов,  Количество их посетителей постоянно растет. Многие хотят улучшить фигуру, выглядеть подтянутее, некоторые – просто поддерживать себя в форме. Чтобы занятия фитнесом были более эффективны и приносили удовольствие,  а не вызывали раздражение, следует продуманно отнестись к выбору одежды для занятий.

В первую очередь, вам понадобиться коврик для фитнеса. Приобретая его, следует  учитывать свой рост.  К этой цифре, как правило, чтобы выбрать оптимальный вариант, нужно прибавить еще десять сантиметров. Таким образом, вы получите требуемую длину коврика. Также следует учитывать материал изделия. Отличным вариантом является термо-эластомер. Такие коврики эластичные и приятные на ощупь. Они отлично сохраняют свою форму и долго служат. Изделие практично – коврик не скользит и впитывает пот.

Очень важно подобрать правильную обувь для фитнеса. Неудобные кроссовки или кеды не только будут создавать дискомфорт, но и мешать занятиям, снижая их эффективность. Важные требования для фитнес-обуви –  легкость, устойчивость. Также следует выбирать модели, которые хорошо пропускают воздух. Помимо этого, важно, чтобы они хорошо держали голеностоп. Поэтому советуется приобретать варианты с завышенной горловиной.  В интернет-магазине Kedoff.net можно  купить кеды конверс киев, а также другую удобную спортивную обувь. С ее помощью тренировки станут комфортнее и эффективнее.

Рекомендуется при первом занятии в новой обуви наклеить бактерицидный пластырь на проблемные места на ноге. Это позволит предупредить натирание ног. Ни в коем случае нельзя заниматься фитнесом в обуви, надетой на босую ногу. Лучше всего подойдут носки, выполненные из хлопчатобумажного материала с добавлением эластана.

Одежду следует подбирать максимально удобную. Она не должна чувствоваться и сковывать движения. Облегающим в комплекте должен быть лишь специальный спортивный топ. Одежду следует подбирать из «дышащего» материала, который, к тому же, будет хорошо впитывать пот. Не стоит приобретать уже готовые комплекты экипировки – редко женский силуэт соответствует строгим параметрам.   

Полезной деталью будет специальная повязка для головы, которая будет защищать глаза от попадания пота и волос. В случае, если вы собираетесь заниматься на тренажерах или с утяжелителями, лучше приобрести специальные перчатки.