Йога – это просто

Летние каникулы – самое лучшее время для занятий спортом. Поэтому для воспитанников лагеря отдыха «Подсолнушек», созданного на базе ОШ № 15 имени М.С. Батраковой, на вторую смену воспитатели разработали целую спортивную программу. И это не только ежедневная утренняя зарядка и физкультминутки, но и всевозможные состязания.

Мальчишки и девчонки принимали участие в различных спортивных эстафетах, соревновались в меткости в школьном «боулинге», узнали немало интересного в спортивной программе «Игры наших родителей», одерживали победы в спортивных состязаниях «Кто любит спорт, тот здоров и бодр».

Но, несомненно, самыми увлекательными стали соревнования «Веселые старты», подготовленные и проведенные учителем физкультуры Валентиной Луниной. Болельщики дружно поддерживали участников двух команд, которым пришлось бегать, прыгать, выполнять упражнения с мячом, стараясь опередить своих соперника. Так что взрывы эмоций следовали один за другим, но к всеобщему удовольствию, здесь не было проигравших, так как победила дружба.

А вот у спортивной разминки «Йога – это просто» был совсем другой характер. В зале царила тишина, потому что каждый из участников сосредоточенно выполнял упражнения, которые показывала Валентина Петровна. Оказалось, они совсем несложные, но очень важны для здоровья. Одни укрепляют мышцы, другие тренируют вестибулярный аппарат, они помогают приобрести хорошую осанку, улучшить координацию движений. А если их выполнять, думая о хорошем, то в организм будет поступать положительная энергия. На практике доказано, что дети, занимающиеся йогой, меньше болеют, хорошо находят общий язык с окружающими и легко впитывают знания. Так что эти знания, полученные во время занятий в лагере отдыха, помогут ребятам и в дальнейшем заботиться о своем здоровье.

5412ac064e3ac5718d4f9c920677d03f.jpg
7979699c6e435daa5c368d8f763e35a9.jpg
2511b75d29dbbcf5351150ef78514968.jpg
aa0ef4e5cc22fb221bcd12333b004c1e.jpg
7ca3981f561c824688cfad166aecc513.jpg
bb3508887e093b3777efc21870fe4d36.jpg
d5f4a14a64f971f15a4bf470cc313879.jpg
cfe404d875c085cdeee389255176bca0.jpg
ac0913d4a5c4bd064b8a53dbd4444b11.jpg
4406411d0eac9edcff58d28b1716f6ff.jpg
ffdadc7478e437c780351e2acce92f6e.jpg
14 просмотров в июле
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует